Ты - живой источник энергии

4. Умывание и чистка зубов Как ни банально это звучит, но многие люди с детства не приучили себя ухаживать за своими зубами. В течение недели они чистят зубы всего 3-4 раза, и чем сильнее у них начинают болеть их зубки, тем реже происходит это чудесное действо. Не нужно напоминать, что чистить зубы необходимо ежедневно хотя бы дважды в день. После приема пищи обязательно прополаскайте рот, дабы все частички пищи были удалены. Сам же процесс чистки зубов должен быть абсолютно осознанным. Советовать, сколько движений вам нужно сделать для каждой группы зубов я не буду. Хочу лишь отметить, когда вы полностью сконцентрированы на процессе, вы сами начинаете сознавать какими лучше движениями чистить зубы, в каком направлении и когда нужно остановиться. Вы просто сами это почувствуете, ваш личный опыт подскажет вам правильно

Занятие №11

«О важности взаимопонимания между вами и вашим телом»

С каждым новым занятием мы с вами открываем новые аспекты работы со своим телом. Если в самом начале вы скорее всего частенько принимали физическую оболочку за свое настоящее я, то ближе к концу становится понятно, что тело – это ваш рабочий инструмент, с помощью которого вы можете существовать на земле. Это ваша одежда, которую необходимо постоянно держать в чистоте и порядке.

В этом занятии вам предстоит осознать следующее положение «Ваше тело обладает собственным разумом - природной мудростью, с помощью которой ему удается поддерживать себя в равновесии и сохранять здоровье »

Это означает, что научившись чувствовать истинные потребности своего тела, вы сможете наиболее быстрым способом вернуть себе гармонию и здоровье. Если посмотреть чуть глубже, то можно обнаружить, что все наши системы, внутренние органы и клетки, из которых они состоят, обладают этим разумом. Этот разум не только проводник природной мудрости, но и исполнитель вашей твердой воли. Вы можете воздействовать на него своими эмоциями, мыслями и желаниями. И чем интенсивнее вы сможете мыслить, чувствовать или желать, тем сильнее будет действие на ваш организм.

За данными положениями кроется много важных следствий. Получается, что все наши мысли и эмоции отражаются на наших же внутренних органах, мышцах и сосудах. И если мы длительное время испытываем негативные эмоции, то таким образом отравляем свой организм. Наверное, вы знакомы с понятием «психосоматическая медицина». Данный термин обозначает область медицины, изучающую соматические заболевания, появившиеся вследствие воздействия психологических факторов, будь то стресс либо длительные негативные переживания. Такова природа гипертонической болезни, сахарного диабета, ревматизма, бронхиальной астмы и многих других болезней, с каждый годом список болезней, вызываемых психогенными факторами только растет. Так значит, мы сами делаем себя больными.