|
Наш же путь несколько иной. То, что для других людей является надежной защитой, для нас оказывается препятствием, даже скорее проверкой на вшивость. Способен ли ты, ищущий, преодолеть эту стену, готов ли ты увидеть, что скрывается за ней, готов ли встретиться с собой? В ту секунду, когда человек остается сам с собой, кайсен, в отличие от других людей с благодарностью к возникшей возможности начинает направлять свое сознание внутрь, в самую сердцевину своей сути. Он оказывается на маленькой лодке посередине бушующего океана. Волны мыслей пытаются опрокинуть сознание или вернуть его в тихую гавань повседневности. Шторм телесных ощущений вынуждает вас трястись от холода и забыть обо всем на свете, лишь бы выжить, лишь бы доплыть. Но в какой – то момент возникает затишье, уходят тучи и появляется солнце. Мысли замедляются и приостанавливают свой ход, тело постепенно расслабляется и пропитывается божественным спокойствием. Стена преодолена, получен новый опыт бытия, получена главная награда – тихая сила, позволяющая попасть в самую сердцевину своего Я, дающая возможность быть с самим собой в гармонии и любви. С каждым разом, получая тихую силу, кайсен получает шанс прикоснуться к бытию, наполнить свое внутреннее существо божественным нектаром, стать цельным. И постепенно, сила начинает накапливаться в человеке и сознание обращает свой взор глубоко внутрь также легко, как остальные люди направляют его наружу… «Практика четырех асан» Цели занятия:
Критерии достижения:
Данное занятие располагается в конце книги, и на это есть своя причина. Прежде чем заниматься упражнениями этой главы вам нужно научиться осознавать свое тело во время движения, уметь расслабляться, поработать со своим дыханием. Если вы решите начать практику именно с этих упражнений, то вряд ли достигните результата. Через несколько минут, после начала вас будет выбрасывать из упражнения и на этом все закончится. Настоятельно рекомендую вам придерживаться последовательности упражнений, описанных в книге. — 67 —
|