Стареют другие, но не Я

Инсульт в зависимости от размеров области, которая разрушается, выражается либо в односторонней потере либо в потере чувствительности в одной руке или ноге, а также слабости, которая может вызвать полный паралич. Не исключено нарушение речи, зрения и бессознательное состояние.

Часто через определенное время такие нарушения в значительной степени проходят. К сожалению, частичный паралич, нарушения речи и иные проявления инсульта могут сохраняться длительно или навсегда. В данном случае в значительной степени сокращается не только радиус передвижения и ухудшается качество жизни больного человека, но ему требуется в повседневной жизни помощь других людей.

Однако рассмотренное не должно вселять страх перед преклонным возрастом. Наоборот, старайтесь вести здоровый, доставляющий удовольствие образ жизни, устраняйте имеющиеся факторы риска либо своевременно лечите.

Для профилактики инсульта рекомендуются следующие мероприятия:

• Тщательно следите за своим весом, нормализуйте его, если он чрезмерен. Зачастую в результате похудания нормализуется артериальное давление, излечивается диабет II типа и стабилизируется обмен веществ. При достижении нормального веса нередко симптомы таких заболеваний исчезают совсем.
• Обязательно бросьте курить.
• Больше двигайтесь. Уделяйте должное внимание своему физическому состоянию. Ведь только

физически здоровый человек

в состоянии принимать активное участие в повседневной жизни.

•Научитесь расслабляться: постарайтесь избавляться от назойливых мыслей, хотя бы на несколько минут в день, и сконцентрироваться на том моменте, в котором сейчас живете. Старайтесь уравновешенно относиться к жизни вообще и к жизненным проблемам. Научитесь видеть все то позитивное, что может открыться в любой кризисной ситуации и в каждом конфликте.

•Если всех приведенных мероприятий будет недостаточно или они несколько запоздали, чтобы понизить ваше артериальное давление, уровень сахара или холестерина в крови, то посоветуйтесь с лечащим врачом. Исключите все факторы риска и займитесь профилактикой сосудов от нарушений.

Нарушение деятельности мозга Когда человек вступает во вторую половину жизни бодрым и энергичным и интеллект функционирует беспрекословно, то просто не может себе представить, что не исключены нарушения деятельности мозга.

Особенно не следует игнорировать тот факт, что с возрастом все больше людей страдает от нарушения мозговой деятельности, выходящей за рамки «нормальной» забывчивости.

По оценкам, в западных странах от 5 до 10 % всех людей в возрасте старше 65 лет и 20—40 % старше 80 лет страдают от нарушения мозговой деятельности. Она подразделяется на болезнь Альцгеймера, обусловленную процессами деградации по неизвестной причине, происходящими в мозге, и васкулярное слабоумие, развивающееся в результате нарушений мозгового кровообращения. Помимо этого существуют и смешанные формы подобных изменений, и иные, реже встречающиеся, формы мозговых нарушений.