|
По данным А. Н. Дорожевца, наиболее частыми механизмами спонтанного совладающего поведения взрослого человека являются когнитивные механизмы. Несмотря на различия в содержании и интенсивности критического события, процесс когнитивной адаптации разворачивается вокруг трех главных тем: поиска смысла события, стремления достичь чувства контроля, попытки вновь достичь высокой самооценки [57]. 1. Поиск смысла события. В сложной жизненной ситуации человеку важно найти смысл происходящего и произошедшего. Для успешной адаптации необходимо отыскать смысл и причину возникших жизненных трудностей. Очень часто в травматической ситуации человек должен продуцировать новый смысл происходящего, смысл дальнейшей жизни. Д. А. Леонтьев выделял следующие механизмы порождения смысла: замыкание жизненных отношений, индукция смысла, идентификация, инсайт, столкновение смыслов, полагание смысла [96]. Можно сказать, что все эти механизмы работают особенно активно в трудных жизненных ситуациях. В процессе целенаправленной психотерапевтической работы в этом направлении главной опорой является высказывание М. М. Бахтина, что смысл может актуализироваться лишь в соприкосновении с другим (чужим) смыслом. Помощь клиенту в прояснении для него смысла трудной жизненной ситуации наиболее вероятна, когда психолог исходит не только из профессионального видения ситуации, но и из личных переживаний и мыслей. Таким образом, поиск смысла происходит и по отношению к возникшей ситуации, и по отношению к возникшему чувству, состоянию. Современные психотехнологии подчеркивают значимость осознания своего эмоционального опыта. 2. Стремление достичь чувство контроля над кризисной ситуацией и жизнью в целом. Для многих людей попытки добиться чувства контроля связаны с убеждением, что правильное поведение, доброе отношение и т. д. не позволит событию повториться. В работе А. Н. Дорожевца показано, что люди нуждаются в том, чтобы в их сознании существовала «временная разорванность»: «Я в прошлом» не похож на «Я сейчас» [57]. А ведь многие психотерапевтические техники направлены на преодоление этого разрыва. 3. Попытки вновь достичь высокой самооценки. Анализ психологических исследований показывает, что все жертвы кризисного события отмечают снижение самооценки, даже если причина события относится к внешним факторам. Сложная жизненная ситуация подрывает веру человека в свои силы, например веру в собственную компетентность. Вера в себя рассматривается в виде важнейшего личностного ресурса. Общим для всех является стремление повысить самооценку прежде всего за счет социального сравнения с людьми с худшими показателями преодоления или худшими объективными последствиями событий. Такое сравнение обозначается как «идущее вниз сравнение». «Идущее вверх сравнение» связано с воспоминанием о своих успехах в других областях и ситуациях [10]. — 83 —
|