Жизнестойкость личности

Потребность в оптимальной социальной адаптации в школе приводит школьника к выработке индивидуальных способов саморегуляции своего эмоционального состояния, которые зависят не только от личностных особенностей школьника, но и от его возраста.

Нами были проанализированы данные, полученные разными авторами в процессе исследования способов эмоциональной саморегуляции школьников младших и средних классов.

Так в исследовании Р. М. Грановской и И. М. Никольской выявлены следующие наиболее частые и эффективные стратегии совладания с отрицательными эмоциями учащихся 7‑11 лет: «сплю», «рисую, пишу, читаю», «прошу прощения, говорю правду», «обнимаю, глажу», «гуляю, бегаю, катаюсь на велосипеде», «стараюсь расслабиться, оставаться спокойным», «смотрю телевизор, слушаю музыку», «остаюсь сам по себе», «мечтаю, представляю», «молюсь» [49]. А. О. Прохоровым при изучении саморегуляции школьниками отрицательных психических состояний были выделены основных четыре способа: 1 – общение как эмпирически найденный прием групповой саморегуляции; 2 – волевая регуляция – самоприказы; 3 – регуляция функции внимания – отключение, переключение; 4 – двигательная (мышечная) разрядка [131]. Отмечаются следующие способы преодоления школьниками неприятных ситуаций: попросить прощения, забыть, поругаться, подраться, уйти, не разговаривать, попросить помощи у взрослого, объяснить свои действия, поплакать [19].

Эти эмпирически выделенные способы эмоциональной саморегуляции можно соотнести с работой базальных уровней эмоциональной регуляции в процессе нормализации эмоционального состояния человека (табл. 5).

Таблица 5. Сопоставление способов саморегуляции детьми отрицательных эмоциональных состояний с активностью различных уровней базальной системы эмоциональной регуляции

Идея В. В. Лебединского и соавторов о различии в активности уровней базальной системы эмоциональной регуляции, а также работы Р. М. Грановской, И. М. Никольской, А. М. Прихожан, А. О. Прохорова, В. П. Балакирева о способах саморегуляции школьниками отрицательных психических состояний, были положены в основу созданной нами анкеты по изучению способов преодоления детьми эмоционального дискомфорта (Приложение 1).

В нашей работе мы проанализировали поведенческие стратегии ребенка в нормализации своего эмоционального состояния, связанные с использованием базальных уровней эмоциональной регуляции.

При анализе результатов было отмечено, что способы преодоления неприятных эмоциональных состояний у большинства детей (61,5 %) связано с разнообразным поведением. Однако часть детей (27,5 %) из числа обследованных (всего 80 третьеклассников) характеризовалась наличием тенденций в предпочтении к какому‑либо одному стилю саморегулирующего поведения. Группа детей, регулирующая свое эмоциональное состояние путем удовлетворения соматических потребностей и выработки стереотипов поведения была наиболее многочисленной.