|
Третье действие. Не следует преувеличить своего ожидания от ответного вклада со стороны человека. Нужно стремиться к равновесию в общении, но не получится точно отмерять каждый «грамм» отклонений чаши весов в одну или другую сторону. Важно закладывать в динамику общения элемент подвижки и «погрешности» в обе стороны. В этом случае Вам и Вашему партнеру будет легче взаимодействовать, над вами обоими 142 не будет висеть «дамоклов меч» долга и обязательности ответа, в точности равного вкладу партнера. Стресс обиды «Я отдала ему свои лучшие годы, а он принес мне только горести и несчастья. Он изменил мне! И это после того, что я для него сделала!» Причитания женщины, прожившей 18 лет в браке, и от которой ушел муж Действительно, мы обижаемся, если наш вклад в общение и взаимодействие значительно превышает ответный вклад нашего партнера. Мы только отдаем - он только берет. Мы отдаем все больше и больше - а он только берет, не затрачивая особых усилий ,к тому, чтобы с нами «расплатиться». Разве не обидно?! Обидно. Но такая несправедливость в общении спровоцирована именно Вами. С самого начала Вы не получали ответного вклада от своего партнера. В этом случае не стоит увеличивать собственную активность, а напротив, нужно немного поубавить свои старания или свести их к минимуму. Отдавать слишком много рискованно, может случиться так, что партнер не сможет ответить Вам тем же. Или не захочет. Или сможет и захочет, но будет чувствовать тягостную обязательность такого ответа («Она так много для меня сделала! Я должен ответить ей такой же заботой»). А там, где обязательность, там нет свободы и спонтанности, а значит, нет любви. Вы защищены от психологической травмы и обиды, если Вы: 143
Мы обижаемся, когда нас оценивают: «Ты всегда такая...», «Ты - всегда такой...». Поэтому, чтобы на нас не обижались, не нужно оценивать другого человека. Можно сказать какие угодно резкие слова, но без оценки конкретного человека, которому эти слова говорятся. Мы обижаемся также, когда нас долго и развернуто «чистят» или отругивают. Поэтому, когда мы сами недовольны другим человеком, лучше промолчать или сказать что-то лаконичное, без длинного и назойливого моралитета. — 71 —
|