Семантические пространства психических состояний

Желание творить Активность Непоседливость Увлеченность

Утомление

Усталость Пассивность Желание избавиться от тягостных дум

Спокойствие

Желание действовать Последовательность Разработка дальней­ших планов Добродушие Сострадание

Рис. 20. Переходные (промежуточные) состояния от печали к радости: в квадрате представлены «ядерные» образо­вания семантических пространств состоянии

Результаты обследования показывают, что прямой переход от печали к радости бывает в случае хороших известий, покупки но­вых вещей, эмоциональной поддержки и материальной помощи, т.е. это, как правило, эмоционально значимые события.

Обратимся к другой цепи: состояниям тревога - спокойствие (рис. 21).

Рис. 21. Переходные состояния от тревоги к спокойствию

Одна половина участников эксперимента (8 человек) отметила первым переходным состоянием страх, вторая половина (10 чело­век) - отчаяние. Как следует из представленных результатов, пе­реход от тревоги к спокойствию проходит через состояния рас­слабленности в одном случае, в другом - через волевое состояние решимость. И в этом случае у близких по цепи переходов состоя­ний выявлены общие операнты в семантических пространствах.

При переходе от страха к расслабленности применялись та­кие способы саморегуляции, как общение и самоанализ, от от­чаяния к решительности - самоприказы и самовнушения. В свою очередь при переходе от расслабленности и решимости к спокойствию использовались способы: концентрация на деятель­ности, общение и сон.

Прямой переход от тревоги к спокойствию имел место в слу­чае участия (поддержки) близкого человека, при занятии любимым делом, при ликвидации объекта или причины тревоги.

Обратимся к саморегуляции состояний при переходе от утом­ления к бодрости (рис. 22).

Рис. 22. Переходные состояния от утомления к бодрости

Как показано на рисунке 22, переход от утомления к бодрст­вованию осуществляется через ряд промежуточных состояний: одно из них равновесное - спокойствие, два неравновесных, вы­сокого уровня психической активности - возбужденность и злость. У состояний утомление, спокойствие и возбужденность также имеются общие операнты, у злости о. утомлением - общие, но антонимы. В свою очередь промежуточные состояния имеют общие операнты с «конечным» - бодростью.

Типичными способами саморегуляции в этом переходном про­цессе являлись: от утомления к спокойствию - пассивный отдых, прослушивание музыки и физическая разрядка; от утомления к возбужденности - общение и самовнушение; от утомления к зло­сти - вербальная агрессия. Прямой переход от состояния утомле­ния к бодрости, как отмечали испытуемые, осуществлялся в слу­чаях хороших известий, сна, сексуальных отношений, стресса или чрезмерного перевозбуждения.