Шаматха и махамудра

Шаматху нельзя развить в течение одного-двух дней. Хоро­шие вещи не даются лёгким путём. Если вам что-то досталось легко, будьте осторожнее с этим. Рыбка хватает наживку очень быстро, но потом она умирает. Когда я изучаю старинные русские поговорки, то лишний раз убеждаюсь в их глубинной древ­ней мудрости. Эту мудрость не нужно терять. Если вы утратите эту мудрость, то люди России будут внутри похожи на детей. Богатая экономика — это хорошо, но внутреннее богатство ещё лучше. Мой Учитель меня всегда учил быть хорошим, добрым человеком, хотя иногда ругал меня ради моей же пользы. Я тоже, как мой Учитель, хочу показать вам путь цельного, доброго, вну­тренне богатого человека.

Основная цель вашей практики заключается в том, чтобы устранить из ума все свои омрачения. Их нельзя просто собрать и выбросить из ума. Поэтому нужно культивировать проти­воядия от омрачений. Всё учение сутры и тантры предназна­чено для того, чтобы полностью и бесповоротно удалить из ума все омрачения. А тот, кто полностью победил в себе омрачения, называется архатом, «победителем врага». То есть ваш истин­ный враг — это ваши омрачения. Поэтому не довольствуйтесь прослушиванием комментариев к Ламриму один-два раза. Слу­шайте эти наставления снова и снова.

Буддийская практика — это не практика тела, а прак­тика ума. Вы можете просто сидеть и в это время заниматься аналитической медитацией. Породите сильное сострадание ко всем существам. У вас есть хорошее условие для порожде­ния сострадания, потому что вы можете обнаружить объекты сострадания в любом месте. Когда кто-то кашляет, не может спать, думайте в это время, что это симптом болезни ума. В аду страдания ещё хуже. Тогда чужой кашель будет помогать раз­вивать сострадание. И вы можете делать медитацию тонглен, принятия и даяния, желая, чтобы все болезни проявились у вас, а вокруг никто не болел. Если вы так думаете, то наоборот, ста­нете здоровыми.

Когда вы начнёте стареть, не переживайте, будьте пози­тивны. На вашей голове будет всё больше седых волос, но не думайте, что это плохо. Это хороший знак, это приглашение смерти. Один седой волос возникает — это одно приглашение, смерть словно предупреждает: «Готовься». Возникает второй волос — второе приглашение. Смерть присылает вам приглашение, а вы что — спешите закрасить седину, стараетесь забыть, сколько вам лет. Вы пытаетесь бороться с появляющимися мор­щинами. А ведь морщины — тоже приглашение смерти. Вы под­держиваете иллюзию молодости, но это долго не продлится. Приглашения смерти опять будут приходить. Вы лишь создаёте себе трудности. Когда вы слышите в свой адрес слово «старый», не воспринимайте это как оскорбление. Пусть это значит, что вы опытный. Седые волосы — это знак опыта. Если старика назвать стариком, это будет правильно. Ничего страшного в этом нет. Раньше я был молодой, а сейчас я старый. И вы скоро такими будете. Ничего трагичного в этом нет.