Шаматха и махамудра

Из сердца Будды исходят его эманации в десять сторон све­та, а затем возвращаются обратно в сердце Будды. Вы можете думать, что ваш Духовный Наставник в действительности име­ет такую форму, что это его настоящая форма. Таким образом, у вас будет возрастать вера, а с сильной верой гораздо лучше ста­нет концентрация.

Когда объект исчезает, вы вновь смотрите на изображение. Вы можете так тренироваться, даже когда просто лежите. Обыч­но, когда лежите, вы думаете о чужих ошибках. Порождая мно­жество вредоносных мыслей, вы лишаете себя спокойного сна. Зачем вам это? Чтобы изменить эту привычку, поставьте в ва­шей спальне изображение Будды. Смотрите на него периодически, потом закрывайте глаза, потом снова смотрите. Сначала необходимо разглядеть изображение как следует, и запомнить, какие у Будды глаза, нос. Думайте о том, какие невероятные за­слуги он накопил, чтобы обрести такое драгоценное тело. Он так добр, всегда заботится о счастье других. Думайте о его неверо­ятной мудрости, познающей абсолютную природу всех феноме­нов. Если памятовать о таких его качествах, глядя на это изобра­жение, то у вас естественным образом возникнет сильная вера.

Это лучший способ медитации — смотреть на изображение Будды, сосредоточившись на его благих качествах. Вспомните, что Будда может присутствовать там, где находится его изобра­жение. Вы рассматриваете это изображение, памятуя о каче­ствах его ума. Представьте, что перед вами сейчас не картинка, а настоящий Будда. Когда есть вера, Будда на самом деле присут­ствует. Вы можете посредством этого образа получить его бла­гословение. Получив благословение, вы не сможете удержаться от слёз. С таким настроем ваша визуализация Будды станет гораздо лучше.

В уме в это время произносите мантру Будды Шакьямуни ОМ МУНИ МУНИ МАХА МУНИЕ СОХА. Читайте её и одновремен­но рассматривайте и визуализируйте образ Будды. С помощью этой практики вы сможете накопить невероятные заслуги и очи­стить много негативной кармы. Тогда в повседневной жизни вам уже не понадобится обращаться к ламам, чтобы они прочитали молитву и устранили препятствия из вашей жизни. Вы сами смо­жете убрать препятствия и создать гармонию у себя дома.

В течение какого-то времени вы рассматриваете изображе­ние Будды без отвлечения на мирские мысли, осознавая живое присутствие Будды. Потом закрываете глаза. Раньше я советовал во время визуализации Будды представлять, исходящие из него свет и нектар. Но сейчас я объясняю другую технику — свет и нектар вы уже не визуализируете. Вы просто произносите ман­тру и стараетесь обнаружить объект медитации с памятованием о невероятных качествах его ума, речи и тела. В итоге, порожда­ется сильная вера.