Дети

На уроках, в частности, делаю образы пси­­хо­­физических упражнений, чаще всего “При­ми­­ре­ние”, — и дети сразу успокаиваются и работают так тихо, что можно говорить шёпотом.

Безмерно стала любить всех учащихся. Нет сейчас такого ученика, которого бы я не любила, и дети почувствовали это. Они стали ласковыми, добрыми в общении со мной, глаза их всегда излучают свет и доброту.

Изменились отношения с сотрудниками: рань­ше господствовали личные симпатии и антипатии, а теперь, благодаря приобретённым навыкам, ста­ла терпима и добра ко всем окружающим.

Работу и профессию полюбила ещё больше, работа для меня — праздник”.

М.Х., учитель изобразительного искусства: “Под влиянием занятий психической саморегуляцией очень изменилось отношение к Земле и природе. Планета предстаёт как живое существо, которому можно нанести боль и страдание, но надо — отдавать ей всю свою любовь, сливаться с ней, получая взамен её силу — для помощи воплощённым на ней существам.

Усилилось пантеистическое отношение к миру. Глубоко чувствую все проявления Жизни. В таком состоянии не станешь причинять вред, скорее принесёшь себя в жертву ради блага тех, кому это необходимо.

... После того, как начинаешь заниматься психи­ческой саморегуляцией, — вести уроки по-старому уже невозможно. На себя смотришь как бы со стороны, поэтому вспышки гнева, которые могли бы возникнуть, кажутся смешными, от них мо­ж­но легко и быстро отстраниться.

Начинает доминировать та идея, что в обуче­нии и воспитании детей главное — это научить их гармоничному общению с окружающим миром.

Система психической саморегуляции Владимира Антонова очень удачно сочетается с программой по изобразительному искусству, разработанной Б.Неменским, по которой я преподаю [3].

По программе Б.Неменского, перед изобразительной работой на уроке предусматривается обя­зательная эмоциональная настройка детей пу­тём показа слайдов, репродукций, прослушивания музыки, чтения отрывков из литературных произ­ве­дений.

Но, используя приёмы психической саморегуляции, можно усилить эту настройку и утончить возникающие у детей эмоциональные состояния.

Например, в 1-м классе рисуют море, причём задачей урока является передача характера стихии: море должно быть добрым — или злым. Перед рисованием детям было предложено, закрыв глаза, представить себя летающими над морем. Сначала летали над спокойным, сонным морем. В руках дети держали кисточки и двигали ими в такт движения плавных волн. Это напоминало “спон­танный” танец. Затем наползали тучи, волны постепенно становились всё выше и грознее, руки с кисточками двигались всё шире, некоторые дети даже начали издавать голосом звуки, похожие на завывание ветра. Потом они говорили, что, проносясь в воображении над пенящимися волнами, ощущали вкус солёных брызг. После “вживания” в состояние моря оставалось рисовать минут 20, но за это время на больших листах дети быстро передали гуашью наиболее близкое им состояние стихии. Все работы получились очень эмоционально заряженными, что выгодно отличалось от работ класса, в котором аналогичная тема давалась с настройкой только на слайды и музыку, без образных представлений.