Дети

Кроме этого, в походах дети учатся разжигать костры, не убивая живые растения, не бояться непогоды, распознавать съедобные и несъедобные растения, различать голоса птиц и получать наслаждение от их пения.

Полезен бывает и показ слайдов с состояниями природы. Правда, не стоит показывать их в больших количествах, так как дети быстро устают.

Когда группа достаточно подготовлена, успе­шно проходит изучение комплекса “Сурья намаскар” — “Приветствие Солнцу” [3]. Дети 10 — 11 лет выполняют этот комплекс асан с удовольствием. Очень хорошо происходит его выполнение на природе.

Иногда на занятиях сами собой возникают разговоры на религиозные темы, чаще всего это происходит в лесу у костра. Интересно, что все дети 10 — 11 лет, отзанимавшиеся пять месяцев, считают, что Бог существует, а большинство из них представляет Его как Свет или как Всепроникающий Дух, хотя никаких специальных разъяснений на эту тему в процессе занятий не делалось. Видимо, это восприятие обусловливается личным опытом детей во время психофизических и других упражнений.

Наша практика проведения таких занятий показала, что гармоничных детей, с которыми сразу приятно и легко работать, очень мало, но по мере продолжения занятий их становится всё больше. В конце цикла занятий продолжительностью пять месяцев в группе остаётся примерно сорок процен­тов детей, для которых эти занятия очень мно­го значат. Заниматься с ними — наслаждение и на­града для преподавателя.

ЛИТЕРАТУРА

1. Антонов В.В. — Духовные практики. (Учеб­ное пособие). “Полюс”, СПб, 1998.
2. Антонов В.В. — Экология человека в многомерном пространстве. “Полюс”, СПб, 2000.
3. Васильев Т.Э. — Начала хатха-йоги. М., 1990.
4. Соколов П.П. — Победа над бессонницей. М., 1990.
5. Чистякова М.И. — Психогимнастика. М., 1990.

Психическая саморегуляция для детей 11 — 13 лет С.В.Завьялов

Дети 11 — 13 лет осваивают в этом возрасте стадию “конкретное знание” своего онтогенеза, то есть активно наполняются элементарными знаниями об окружающем их мире. А некоторые из них начинают осваивать и следующую стадию онтогенеза — “гармония” [1], которая связана с активным формированием эмоциогенных структур организма и поиском гармонии во всём.

Учитывая это, занятия с такими детьми лучше всего ориентировать на широкое информирование их по всем важным для них вопросам и раскрытие их творческого потенциала, а также на формирование доброжелательного отношения к окружающему миру. Необходимо вводить в кругозор учеников представления об их возможностях в жизни, давать им “попробовать себя” во многих видах деятельности.