|
Один из замечательных методов, которые помогают остановить разум, достичь лайи (растворения, состояние, когда разум мне не мешает) – это пранаяма. Пранаяма - это регуляция дыхания. Само дыхание очень тесно связано с работой разума. Это каждый может видеть. Раздражённый человек дышит часто и резко, это значит, что разум человека не находится в равновесии. Дыхание выдаёт состояние разума. И наоборот, когда дыхание спокойно, это значит, что и разум спокоен. Спокойное дыхание вызывает спокойствие разума, спокойный разум вызывает спокойное дыхание; раздражённый разум вызывает резкое дыхание, раздражённое дыхание вызывает раздражение в разуме. Эта связь очень хорошо известна, и её можно использовать. ??????????? ????? ??? ? ??????????? ????????? ? ?? ? 11. vAyu-rodhanAt lIyate manaH | jAla-pakSivat rodha-sAdhanam || vAyu – ветер, дыхание; rodhanAt – из-за регуляции; lIyate – растворяется; manaH – разум; jAla – сеть; pakSivat – как птица; rodha – регуляция; sAdhanam – метод. Регуляцией дыхания достигается растворение разума. Это - средство контроля над разумом, подобно сети, накрывающей птиц.
Регуляция дыхания - это средство для растворения разума. Регуляция дыхания очень тесно связана с мыслями. И регуляция тут используется в двух смыслах. Первое – мы может использовать именно пранаяму, где есть вдох, выдох и задержка дыхания. Пранаяма - это методика, где есть определённые правила, по которым я вдыхаю, выдыхаю и делаю задержку дыхания. Для того, чтобы делать пранаяму, есть упражнения, множество разных школ. Это должно делаться под руководством знающего человека, потому что очень легко слишком сильно зарегулировать и сбить дыхание. Кстати, о взаимосвязи разума и жизни с дыханием. Почему йоги занимаются пранаямой, уходят в Гималаи и всю жизнь посвящают регуляции дыхания, вдыхая и выдыхая раз в несколько минут? Согласно индуистской мифологии, бог Яма, бог смерти, определяет, сколько человеку жить. Как он это делает? Само собой, в соответствии с прошлыми действиями человека. Как считается время? Есть ли у Ямы, бога смерти, часы по которым он смотрит, сколько человеку осталось жить? На что он смотрит? Это должен быть какой-то универсальный метод, который не будет зависеть от каких-то местных систем времяисчисления. Наше земное время человек сам меняет, как только хочет, летнее и зимнее время, мы переводим часы так или по-другому, в зависимости от часового пояса или указа правительства. Наше времяисчисление, основанное на движении солнца и оборотах земли, изменяемо, и потому для Бога смерти не подходит. Метод, который использует бог смерти Яма, должен работать и в дальних галактиках, и для богов, и для низших существ, которые никогда не видят света солнца и ползают где-то под землёй. Это должен быть какой-то универсальный метод. — 123 —
|