|
Обучение магии тела (II) Необходимо сохранить все задачи ступени I, они должны стать для Вас каждодневной привычкой — мытье холодной водой, растирание, зарядка, утренняя гимнастика, магия холодной воды, осознанный прием пищи. Обучение магии тела второй ступени предписывает из- менение дыхательных упражнений. На предыдущей ступени мы на- учились осознанному дыханию — через легкие посылать в кровь вды- хаемое желание (по принципу эфира). В этой главе я опишу осознанное дыхание порами. Наша кожа выполняет двойную функцию, а именно: дыхания и вы- деления. Поэтому мы можем использовать кожу как третье легкое и третью почку нашего тела. Теперь каждому понятно, почему реко- мендуются сухой массаж, растирание, мытье холодной водой и про- чие процедуры. Во-первых, для полной разгрузки наших легких и боль- шей частью наших почек, а во-вторых, чтобы заставить работать наши поры более активно. Мы не будем здесь говорить о пользе этих про- цедур для нашего здоровья. Осознанное дыхание порами интересует нас с магической точки зрения, давайте обратимся непосредственно к практике. Удобно сядьте в кресло или лягте на диван и расслабьте все муску- лы. Подумайте теперь о том, что с каждым вдохом дышат не только Ваши легкие, то есть вдыхают воздух, но и все тело. Будьте твердо убеждены в том, что одновременно с легкими каждая пора Вашего тела набирает жизненную силу и направляет ее организму. Вы долж- ны при этом казаться самому себе губкой, опущенной в воду, которая жадно поглощает влагу. То же самое чувство Вы должны испытывать при вдыхании. Так входит в Вас жизненная сила из элемента эфира и {78} из окружающей среды. В зависимости от индивидуальности каждый воспримет проникновение жизненной силы через поры по-своему. Если Вам после нескольких повторений удалось одновременно дышать че- рез легкие и всем телом, соедините оба метода дыхания для вдыхания с целью осуществления своего желания, например, достижения здо- ровья, успеха, мира, управления своими страстями, в зависимости от того, что Вам больше всего нужно. Стремлением к осуществлению Вашего желания (высказанного в форме приказа в настоящем време- ни) должно напитаться все Ваше тело. Если Вы уже приобрели опре- деленный навык в этом эксперименте, то Вы при каждом выдыхании представьте себе, что выделяете качество обратное Вашему желанию, например, слабость, неудачу, беспокойство. Если Вам удалось вды- хать и выдыхать легкими и всем телом, то упражнение выполнено. Следующим упражнением является управление телом. Уметь спо- — 52 —
|