|
Работа всегда состоит в восстановлении связи с одним из центров нашего тела. После этого тип практикуемой медитации обладает сравнительно небольшой важностью: концентрируемся ли мы на дыхании, свете, звуке, коане, мантре и т.д. Важно обладать связью с пространством в вашем теле, и из этого пространства мы делаем всё остальное. Когда наше сознание связано с пространством в нашем теле, мы действительно являемся собой. Как только вы больше не связаны подобным образом, любая мысль или эмоция способна унести вас прочь. Когда ваше сознание укореняется в пространстве внутри нашего тела, ничто не может вас отвлечь; приходящее может зацепить вас на мгновение, но потом оно уходит, поскольку ваше сознание присутствует в определенном месте в вашем теле, вы есть. Когда вы больше не связаны с вашим телом, вы больше не существуете, существует что-то другое - внешнее влияние, проблема, ваши грёзы... и вы начинаете отождествляться с проблемой, влиянием или грёзами, вас здесь больше нет. Если вы закрепили осознанность в некотором пространстве в вашем теле - вы есть, и на всё остальное (ваши проблемы, эмоции или удовольствия) вы смотрите просто как жизнь, которая приходит и уходит. Когда вы закрепились в вашем теле, укоренили ваше сознание в некотором месте в вашем теле, тогда происходит не особое: вы открываетесь внешнему миру и таким образом создаёте поле взаимоотношений со всем, что приходит. Тогда всё приходящее входит в поле, в котором находитесь вы, - вы едины, связаны. Вы связаны с внешним миром, и это создаёт поле взаимоотношений или пространство души; оно охватывает всех и всё, и ничто - или лишь очень немногое - не может потревожить вас, поскольку вы укоренились в себе. Если что-то вас беспокоит, вы быстро возвращаетесь в пространство в вашем теле, вы наблюдаете, каким образом это вас тревожит, и позволяете этому уйти. Это основа самовоспоминания, присутствия в самом себе, осознавания самого себя и основа правильных взаимоотношений с другими людьми. А также это основа Работы и медитации. Это основа всего. Самовоспоминание возможно только тогда, когда вы укоренены в себе, в своём теле. Надежное укоренение - предварительное условие для работы самовоспоминания. Нечто происходит во внешнем мире, вы воспринимаете это, оно входит в вас, но не создаёт отождествления, поскольку вы «отождествились» с самим собой, вы пребываете в себе самом, укоренены в вашем физическом теле. Нечто входит в вас - и вы наблюдаете, что оно провоцирует, наблюдаете из вашей точки физического укоренения, потому что ваше сознание и ваше физическое тело связаны. Предварительное условие, при котором самовоспоминание возможно, - что вы уже пребываете в себе. — 37 —
|