|
С.: Подавленно… Да, подавленно. Это означает, что ваш ум записал проблему в вашем теле, и оно становится отражением вашей трудности, вы больше не являетесь собой. Если же вы осознанно присутствуете в одном из ваших настоящих физических центров, вы смотрите на проблему исходя из них, и тогда ваши физические ощущения: удручённость, унылое выражение лица, ощущение тяжести в желудке, колотящееся сердце, подскочившее кровяное давление, головная боль - всё это исчезает, оно вам больше не нужно. Важно понимать, что всё работает именно так! Неважно, что ваш ум или ваша осознанность старается записать нечто в вашем теле. Если вы присутствуете, вы записываете то, что решаете записать сами: «Я, моё сознание, присутствуем в своём теле». Если вас нет, всё записывается само по себе и там, где ему нравится, в том месте, где вы слабее; у одного человека это будет желудок, у другого - плечо, у третьего - колено, или сердце - и т.д. Нам нужно научиться сознательности по отношению к точке в своём теле, научиться укоренению самого себя, себя и своей осознанности, в точке в теле, и взгляду на проблемы исходя из неё. Мои проблемы существуют, трудности есть всегда, но и смотрю на них из самого себя, из того, кто я есть. В большинстве случаев половина волнующего меня тут же исчезает. После этого я всё ещё должен рассмотреть проблему, но теперь она более ясна. Но если вы не приложите усилие, если не выработаете привычку так поступать, она не упадёт с небес. Чем чаще вы закрепляетесь в вашем теле, тем легче это становится делать, в какой бы то ни было ситуации. Если вы не закрепили ваше сознание в теле, любая ситуация выведет вас из равновесия, и зачастую в вашем слабом месте. Другому человеку только и останется, что коснуться этих слабых мест - и поскольку вы не укоренились в вашем теле, всё кончено, вы не больше, чем ветер. Чтобы прекратить быть ничем кроме ветра, что вы делаете. Вы укореняетесь в некоей части тела. Однажды вы становитесь, как говорит дзенские монахи, как скала, которую ничто не может поколебать. НЕ ПОДАВЛЯТЬ, НО ТРАНСФОРМИРОВАТЬ С.: Я вижу два подхода. Один - очистить ум с помощью ума. Для меня он опасен, поскольку его легко присваивает себе эго - если я достигаю успеха, появляется гордыня, если терплю неудачу - я чувствую вину. Другой подход - сделать шаг прочь из этого круга, сказать себе, что я не являюсь всем этим, и этот подход для меня менее опасен... В это ты веришь, и это неверно. При первом подходе ты сталкиваешься лицом к лицу с тем, что существует в тебе, и что ты прячешь во втором подходе; в результате оно никогда не появляется на поверхности и остается глубоко внутри вас. И в день, когда ты сделаешь шаг в то место, что называют небесами, тебя спросят: «А что с этим? Как быть с этой депрессивной склонностью? Что с высокомерием? А что с гордыней?» Два подхода нужно применять вместе, использование только одного из них означает частичное, фрагментарное развитие. — 39 —
|