Практика духовного освобождения

С.: Когда мы преодолеваем желание находиться в безопасности, живём ли мы одинаково хорошо как в состоянии отсутствия безопасности, так и в состоянии безопасности?

Да, потому что это иное состояние бытия. Поскольку - но нельзя говорить это наполненным страхом людям! - жизнь характеризуется постоянным изменением, а следовательно, некоей формой постоянной небезопасности. Однако когда вы находитесь внутри самого себя, пребываете в вашем внутреннем мире, вы смотрите на небезопасность, видите изменения и входите в них. Когда вы пребываете во внутреннем мире, экзистенциальная небезопасность - не проблема, это проблема только для того, у кого есть сильное желание, потребность в безопасности.

С.: Таким образом, всё остаётся снаружи, не воздействует на меня изнутри?

Нет-нет, я имею в виду нечто иное: я вижу жизнь, которая непрерывно изменяется и трансформируется, я не воспринимаю её как отсутствие безопасности. Это эволюционирующая жизнь, чередование приятного и неприятного: я воспринимаю ее как реальность, и поскольку моё состояние ума - это мир, принятие и смелость, небезопасность не представляет для меня проблемы. Проблемы существуют только в том случае, если человек несбалансирован. Твой вопрос показывает, что твоё видение мира неверно.

С.: Я могу это понять интеллектуально, но интегрировать это трудно...

Да, конечно. Немного обдумав это, вы очень легко поймёте, что всё так и есть, но для того чтобы интегрировать это, вам нужна практика, очень специфический вид практики - необходимо научиться отпускать, а для того, чтобы отпускать, нужно знать определённые техники и не забывать их использовать.

Например, представьте себе, что вы столкнулись с чем-то негативным. На мгновение закройте глаза и спросите себя: «Могу я от этого сейчас освободиться?» Только этого уже достаточно; если вы задаёте этот вопрос, уже создаётся небольшая дистанция. Может не всё сразу получиться, но если начнёте с малого, у вас получится. А потом вы входите в процесс отпускания, или, другими словами, неотождествления, беспристрастности. Если вы тренируетесь, оно обязательно придёт, но если остаётесь привязанными к малейшему раздражению, не думая о том, что вы можете его отпустить, ничего не возможно. Когда вы в негативном состоянии, задайте себе вопрос: «В настоящую минуту могу ли я прекратить быть...» - обычно дальше следует слово «глупым», это основной термин для всех негативных эмоций. Вы спрашиваете себя: «Могу я остановить это прямо сейчас?» Но если вы недостаточно пробудились, чтобы задать себе этот вопрос, ничего не получится, вам нужно быть хотя бы немного присутствующим.