|
С.: А «третий глаз»? Когда я медитирую и переношу свое внимание на «третий глаз», я будто хватаю быка за рога, говорю своему уму: «Ты должен встретиться с этим/»; я больше не нахожусь в своих мыслях, я уже не во внутреннем учитывании... «Третий глаз» - это не точка физического закрепления, это точка укоренения памяти, дверь в память. Здесь содержится вся наша память, и здесь находятся все решения настоящего и будущего. Эту точку укоренения следует использовать в другое время и в других целях - например, когда вам нужна ясность, когда вы ищете ясное видение - вот почему её называют «третьим глазом». На этот случай существует следующая техника: одна рука кладётся на затылок (ту часть мозга, которая содержит все образы, всё пережитое нами, и даже гораздо более раннее по времени), а другая - на лоб. Это позволяет создать связи, всё прояснить. Здесь находятся все картины прошлого и все источники будущего. Вы использовали правильное выражение – «взять быка за рога». В этом месте у нас возникает контакт с прошлым и источниками будущего, и тогда мы можем действовать в настоящем. С.: Когда что-то негативное меня затрагивает, я наблюдаю, что возвращению в моё тело, в состояние присутствия, всегда препятствует ум. Мои мысли препятствуют возвращению, и мне трудно их остановить... Вам просто нужно бороться. Вначале вы должны вернуться в своё тело, а потом вы увидите, что произойдёт с вашими мыслями. Когда у вас есть трудности, ваши мысли постоянно стараются вернуть вас к этой проблеме. Ваш ум устроен таким образом, что, сталкиваясь с проблемой, он пытается решить её сам. Но решение вы найдёте, только если преуспеете в воссоздании контакта с вашим телом. Если у вас получается, вы восстанавливаете контакт вас самих с вашим телом, с одним из центров вашего тела, тогда ваш старающийся решить проблему самостоятельно ум немного успокоится, и в этот момент нечто большее, чем просто «я», может легче найти решение. Можно также практиковать технику мудры «видения-выражения» (энергетическая техника, сходная с описанной вслед за вопросом о «третьем глазе»), которая позволит вам видеть всё более ясно, а затем вы возвращаетесь в своё тело. Если проблема слишком сильна, нужно использовать технику, позволяющую вначале прояснить ситуацию, иначе ум унесёт вас прочь. То, что вы описали, - это нормально, большинство людей отождествляются со своими проблемами! Решение находится в первую очередь с помощью контакта с самим собой, и в первую очередь с вашим физическим телом, при помощи вашего связанного с телом сознания. А затем вы, во всей своей целостности, можете видеть проблему, опираясь на основу вашей связи с самим собой, и в этом случае ваш ум становится вашим союзником. Иначе он увлекает вас в проблему. А когда вы погружены в проблему, как вы себя чувствуете физически? — 38 —
|