|
Еще прекрасный промежуточный способ – присутствовать при том, как проводит этот СЭ другой практикующий. Вообще удобно проводить СЭ парами – один делает, другой смотрит, а потом делится своими наблюдениями. Удобно идти на СЭ с включенным диктофоном в кармане – в момент СЭ страх парализует, потом ничего не помнишь, а диктофон позволит, во-первых, отметить все детали, а во-вторых провести домашнюю работу – заново перепрожить всю эту ситуацию несколько раз, устраняя НЭ до такой степени, чтобы очередное перепроживание вызывало смех. Такая домашняя работа на мой взгляд – это существенный элемент проведения СЭ. Насчет ЧСУ, которое проявляется у многих практикующих – мол я занимаюсь такой ерундой, не могу жалобную книгу попросить, а вон там мой сосед легко идет в магазин и собачится с кем хочет, а вон третий мой сосед уже полгода как говорит, что у него третий глаз открылся… это ЧСУ основано, конечно же, на привычке его испытывать, но также и на концепции, которая произвольно разделяет практику на «важное» и «неважное» не в соответствии с критериями, которые тебе самому понятны, а в соответствии со значимостью этих действий в глазах других людей – прежде всего в глазах самых обычных людей, напрочь убитых НЭ. Я утверждаю, что СЭ – это очень значимая часть практики, и, думаю, со мной согласится любой, кто имеет опыт СЭ, почувствовал это все на своей шкуре, столкнулся со своими социальными страхами и сопутствующими мощными НЭ и преодолел их, и с точки зрения практики не имеет вообще никакого значения, что именно ты делаешь – поднимаешь восстание в Тибете против китайских оккупантов или пытаешься попросить жалобную книгу – эти действия ОДИНАКОВО значимы, если при их выполнении испытываются НЭ высокой интенсивности. Если ты считаешь, что твой СЭ более значим лишь потому, что в глазах мертвых людей это действие более масштабное, более крупное, то ты вообще не понимаешь назначения СЭ и занимаешься не СЭ, а чем-то другим – например, удовлетворением своей жажды впечатлений, поддержанием собственной важности в глазах соседей и т.д. – т.е. уж никак не ППП, а наоборот – культивированием омрачений. Большое значение имеет не только перепроживание СЭ, но и честно выполненный домашний анализ, в котором ты разложишь все по полочкам - вот здесь я проявил то-то, здесь – то-то, и если перепрожить проведенный СЭ несколько раз до возникновения смеха или безразличия, тогда рассудок перестанет быть заблокированным страхом, тогда ты сам сможешь легко увидеть многое из того, что раньше не видел. — 234 —
|