Возвращение в Сад. Путешествие-открытие

После того как я впервые прочитала о внутреннем диа­логе, я испытала необычайный подъем, так как эта теория прояснила и свела воедино множество вещей, которые я открыла внутри себя. Воодушевившись, я немедленно ре­шила узнать как можно больше об этом методе. Один из моих друзей, знакомый с Хэлом и Сидрой, устроил мне встречу с ними.

Я влюбилась в них с первого взгляда, и у нас сразу завя­залась глубокая дружба. Хэл отличается глубиной и нова­торством мышления, он отличный педагог и психотера­певт. Сидра отзывчива, мудра и исключительно восприим­чива. Вместе они образуют исключительно гармоничное сочетание мужской и женской энергии. Меня чрезвычайно поразила их цельность — каждому из них удается поддер­живать в себе равновесие силы и человечности. Они стали для меня прекрасными друзьями и учителями, и я благодар­на судьбе за всгречу с ними.

Чем больше я погружалась в теорию и практику метода «Voice Dialogue», тем сильнее меня поражала его эффектив­ность. Удивительно, но результаты работы по этому методу проявлялись незамедлительно. В течение непродолжитель­ного периода времени мне удалось добиться в себе таких изменений, которых я безуспешно пыталась добиться дру­гими методами в течение многих лет[14].

Один из наиболее важных принципов метода Voice Dia­logue заключается в том, что психотерапевт должен прислу­шиваться к каждому голосу клиента с терпимостью и бесп­ристрастностью. Специалист выступает здесь в роли объек­тивного интервьюера, поощряющего личность выражать свои чувства и мнения полно и свободно. Это позволяет клиенту более полно почувствовать и принять все свои суб­личности, даже те, которые он в прошлом считал «плохими» или неправильными. Важнее всего — дать возможность всем субличностям выразить себя, быть услышанными и понятыми.

В работе по методу «Диалога с голосами» психотерапевт не пытается изменить что-либо во внутреннем мире клиен­та или решить его проблемы. Он попросту поощряет все субличности клиента искренне выразить себя и быть услы­шанными. Первый шаг заключается в том, что клиент дол­жен более полно осознать все разнообразие существующих в нем субличностей. Некоторые из них могут находиться в непосредственном конфликте друг с другом; в течение не­которого времени он должен просто пожить с сознанием этого конфликта, не пытаясь немедленно его разрешить.

Решение приходит естественно как результат развития осознанности. Когда у доминирующих голосов появляется возможность полностью и без ограничения выразить себя, они полностью расслабляются и менее интенсивно стремят­ся к власти. Это позволяет выйти на сцену некоторым по­давленным или менее развитым субличностям. В результате внутренний мир клиента приходит к большему равновесию и целостности.