Мастер самопознания

ТЕЛО

Фрейд подходит к личности с точки зрения физического тела. "Психоанализ — первая психоло­гия, которая всерьез принимает тело как место, где можно жить". Идея о первичности тела как центра функционирования личности.

СОЦИАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Ранний детский опыт в значительной степени влияет на отношения и взаимоотношения взрослых. Первые отношения, которые возникают в семейном ядре, являются определяющими. Основные структу­ры: ребенок — мать, ребенок — отец, ребенок — ребенок, являются прототипами, с которыми сопо­ставляются все дальнейшие отношения. Более позд­ние отношения являются до некоторой степени лишь воспроизведениями динамики напряжений и удовле­творений, возникающих в первой семье, Наши выбо­ры в жизни — любимые, друзья, руководители и даже враги — производные наших детских связей ребенок — родитель. Соперничества детства воспроизводятся в наших сексуальных ролях и в том, как мы приспо­сабливаемся к требованиям других. Вновь и вновь мы разыгрываем динамические структуры, заложенные в доме нашего детства, часто выбирая-еебе партнерами тех, кто напоминает нам неразрешенные аспекты наших ранних потребностей. Для некоторых этот выбор сознателен, для других он совершается в неве­дении относительно лежащей за ним динамики. От­ношения строятся на основе остаточных эффектов интенсивного раннего опыта. Жизнь подростка, юно­ши или девушки, взрослого, дружбы и браки — воспроизведение неразрешенных граней того, что начиналось в детстве.

САМОСТЬ (SELF)

Самость — все существо целиком: тело, инстинкты, сознательные и бессознательные процессы.

РОЛЬ ПСИХОТЕРАПЕВТА

Задача психотерапевта — помочь пациенту вспом­нить, восстановить и реинтегрировать бессознатель­ный материал, чтобы нынешняя жизнь пациента могла стать более удовлетворительной.

"Психосинтез, таким образом, достигается во время аналитического лечения без нашего вмеша­тельства, автоматически и с необходимостью".

Психоаналитический метод предлагает набор ору­дий для личного анализа. Эти орудия — внимательное самонаблюдение, рефлектирование, анализ снов, наблю­дение за спонтанным потоком мышления.

УПРАЖНЕНИЯ

Воспоминания детства. Они часто указывают на личные проблемы в настоящем.

Дается пять минут, чтобы найти свое самое раннее воспоминание или одно из самых ранних. Чем более ясно и живо вы можете его воспроизвести, тем больше вы получите из этого опыта. Сознавайте возможные защитные механизмы, которые ослабля­ют или притупляют воспоминания.