|
Медитация предназначена не только для духовной жизни; она также является большим другом и в этом мире. В этом нет никакого сомнения; это истина. Она очищает ум, поэтому ученик может сдать любой экзамен с высоким баллом. Когда ум становится устойчивым, дыхание прерывается на короткое время в кумбхаке, что укрепляет нервы, улучшает обращение крови и пищеварение и обостряет восприимчивость человека. Тот, кто медитирует каждый день, обнаруживает, что все обычные недуги устраняются сами собой. Я знаю многих юношей и девушек, которые достигли большого прогресса в медитации и которые наполнились вибрацией, жизнью, очистились и приобрели прекрасные качества. Через медитацию ум самопроизвольно становится спокойным и уравновешенным, а дыхание становится более расслабленным. Когда ты найдешь внутренний покой, в твоей жизни появится новая радость. ГЛАВА ДЕВЯТАЯ Мой метод медитации Нет никакой необходимости детально разбираться, как медитировать. Как я уже сказал, сутра Патанджали — вита-рага-вцшаям ва читтам — является прекрасным методом, чтобы уравновесить свой ум. Медитация на Гурудэве является лучшим, действительно самым лучшим, высшим способом. Я практиковал многие виды садханы, многие виды пранаямы, медитации, мантр И т.д.; но в конце концов меня полностью поглотила медитация на моем возлюбленном Гурудэве. Медитация на Гуру является основой всех техник медитаций. Когда я прочитал в Гуру Гите: дхьяна мулам гурормуртих пуджа мулам гурох падам мантра мулам гурорвакьям мокша мулам гурох крипа Корень медитации — это форма Гуру; корень поклонения — стопы Гуру; корень мантры — слово Гуру; корень освобождения — милость Гуру. я нашел свою высшую мантру и принял ее с великой любовью. То, что выражено в этой мантре, выше, чем все формы поклонения и жертвоприношения. У Тукарама есть стих, который сам по себе является мантрой: гуручарани тхевита бхава апэ апа бхэтэ дэва мхануни гуруси бхаджавэ свадхьянаси анавэ дэва гурупаси ахэ варамвара сангу кае тука мханэ гурубхаджани дэва бхэтэ джани вани В нем Тукарам Махарадж говорит истину: «Положи свою веру, любовь, сердце и преданность к ногам Гуру, и ты с легкостью найдешь Бога. Поэтому поклоняйся Гуру, медитируй на Гуру, ибо Бог вместе с Гуру. Сколько еще мне повторять? Тука говорит, что, если ты вспоминаешь имя Гуру, ты сможешь найти Бога и в лесу, и в людской толпе». Сам этот стих стал моим божеством. Я построил свою жизнь на этом стихе и получил награду, плод целиком, — я сделал его смысл моим смыслом жизни. — 41 —
|