Тайное учение даосских воинов, путь Шоу-Дао. Книга 1

В книге Джона Ф. Гилби есть рассказ о китайском боксере Чжоу Сю-лае, который мог изменять вес своего тела в ту или в другую сторону. Он мог спрыгнуть из окна третьего этажа на деревянный настил и приземлиться абсолютно беззвучно, с легкостью перышка. Другим упражнением, которое демонст­рировал Чжоу, было увеличение веса. Он стоял спокойно, дер­жа руки у бедер, но, несмотря на то что он весил всего лишь около 60 кг, Гилби не удалось его даже чуть-чуть оторвать от пола. Не смогли поднять Чжоу и вдвоем, хотя, судя по его виду, он даже и не напрягался. Техника, которую использовал Чжоу заключалась в вызывании, аутодвижений. В первом случае— аутодвижений полета, облегчающих его вес, и во втором случае —прижимающих его к земле. Ту же самую технику я продемон­стрировал в учебном видеофильме «Укрепление ростка инь». по­священном работе с сексуальной энергией.

Сосредоточившись на ощущении аутодвижений полета, я, как сторонний наблюдатель, отрешенно следил за движениями и пируэтами, которые совершало мое тело. хотя в действитель­ности я неподвижно лежал на кровати. Постепенно я погрузил­ся в глубокий спокойный сон.

В дальнейшем ощущение полета использовалось в активи­зирующих медитациях и упражнениях по наращиванию внут­ренней энергии и концентрации ци.

Чтобы научиться вызывать в медитациях ощущения поле­та нужно было запоминать чувство, возникающее при много­кратном падении на спину на мягкую поверхность. Падение на спину было одной из форм полета. Больше всего мне нравилось падать с большой высоты спиной в воду. Инстинктивный страх падения на спину возбуждал потоки ци. которая самопроиз­вольно бросалась то в ноги. то через копчик по позвоночнику вверх к точке бай-хуэй. охлаждая и возбуждая спину щекочу­щей вибрацией. Я падал вниз снова и снова, запоминая ощу­щение полета. Это ощущение было ключом к спонтанному про­явлению ци.

Ли объяснил, что ощущение полета или падения на спину напрямую связано с аутодвижением, потому что ци в этот мо­мент так же свободно активизировалось и начинало свой путь по телу. Ощущение продолжительного, длительного падения назад применялось и в омолаживающей медитации.

Давая очередную связку или комбинацию для рукопашного боя. Ли в первую очередь заставлял обращать внимание на сущность данной техники, на ее переплетение с другими тех­никами и их взаимопроникновение. Ли требовал умения мгно­венно определять принципы, на которых было основало то или иное движение, причем принципы как функциональные, так и чисто двигательные, координационные, на основе которых про­исходили усиление движения, изменения его направления, пе­реориентация в пространстве и многое другое. Немало внима­ния уделялось комбинаторике и ситуационному применению движений.