Тайное учение даосских воинов, путь Шоу-Дао. Книга 1

дует злоупотреблять аутодвижениями и использовать эту тех­нику просто для развлечения или чтобы проверить себя.

Сосредоточившись на звуке, я сразу не заметил, как мои руки, повинуясь пассам Учителя, поднялись и разошлись в сто­роны, потом сошлись вместе. Заставив мое тело проделать еще несколько движений головой, телом и ногами. Ли начал акти­визировать мою ци длинными пассами вдоль позвоночника. возвращаясь обратно со стороны боков или вдоль рук и снова спускаясь вниз. Это повторялось многократно. Я чувствовал холодок ци, исходящей от Учителя. Организм постепенно воз­буждался, напряжение в спине усиливалось, становясь мучи­тельным и навязчивым. Непроизвольными движениями голо­вы я пытался избавиться от этого тягостного ощущения. Пока­чивания головы перешли в широкоамплитудные аутодвижения, разминающие больные плечи, застуженные когда-то во время ночевок на снегу.

Я чувствовал, как ци излечивает мои застуженные мышцы. аутодвижение казалось мне удивительно легким и приятным. Я провалился в состояние полудремы, краем сознания отмечая. как аутодвижение становится шире, распространяясь вниз. вовлекая в движение плечи и спускаясь вниз по позвоночнику. Начала вращаться верхняя часть туловища одновременно со спиралевидным движением шеи и волнообразным покачива­нием позвоночного столба. Казалось, каждая часть тела двига­ется сама по себе. Руки размашисто двигались из стороны в сторону, ноги начали подпрыгивать, тоже перемещаясь в раз­ных направлениях. Тело совершало встречные круговые дви­жения, которые не мешали движениям рук и ног.

Верхняя часть туловища вращалась в одном направлении. нижняя—в другом. Амплитуда движений увеличивалась, я по­чти пошел в разнос. Колени начали вращаться по самым не­предсказуемым траекториям, то врозь, то в одном направле­нии. Аутодвижение стало переходить в вибрацию. Меня затру­сило. мышцы начали сводить судороги. Онемевшие пальцы до боли в суставах сжались в кулаки. Хотелось подпрыгивать, уда­ряя пятками о землю. Сжавшиеся челюсти давили друг на дру­га с такой силой, что казалось, что зубы вот-вот раскрошатся. Стала изменяться мимика лица, искажаясь серией гримас, ко­торые были приятными до умопомрачения, потому что они снимали годами накапливающееся напряжение мимических мышц. Лицо, наконец, расслабилось, выбрасывая стресс, уста­лость и болезни. Когда Ли новыми пассами и похлопыванием по телу остановил поток аутодвижений. я, повинуясь четкому внутреннему импульсу, начал хватать и разминать участки тела, в которых чувствовался застой ци, выполнять массажные движения. Я ударял по этим местам, отдирал там кожу, кусал и массировал их. Некоторые зоны тела стали невероятно чув­ствительными. они настоятельно требовали прикосновений только тыльной частью руки, потому что касание ладони вызы­вало в них неприятное чувство.