|
У вас есть буквально две минуты? Выполните Внутреннюю Улыбку, окатив себя с ног до головы «водопадом улыбчивой энергии». Если вы читаете, пишите, или делаете иную работу, требующую напряжения зрения, — отвлекитесь ненадолго, чтобы поупражнять глаза. 213 Мантэк Чиа Короче говоря: сделайте Даосский омолалсивающий самомассаж составной частью распорядка дня, привыкните к регулярной заботе о собственном организме. Эти упражнения ни в коем случае нельзя рассматривать как еще одну неприятную обязанность; они существуют для расслабления и улучшения самочувствия, но не для того, чтобы вызывать чувство вины, когда не успеваешь сделать их. Научитесь по доброму играть с собой, творчески внедряя упражнения в канву повседневности, — и тогда вы станете более счастливыми, обретете покой, жизненную силу и привлекательность. 214 МЕЖДУНАРОДНАЯ СИСТЕМА ДАОССКИХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЦЕНТРОВ Мантэк Чиа___________ ГПтвгП!___________Мэниван Чиа Цель Даосской практики Исцеляющее Дао — практическая система саморазвития, позволяющая индивидуально завершить гармоничное развитие в физическом, ментальном и духовном плане, а также достичь духовной независимости. Выполняя серию древнекитайских медитативных упражнений и упражнений, связанных с внутренней энергией, практикующий учится увеличивать психическую энергию, снимать напряжение, улучшать здоровье, защищать себя от физического нападения, приобретает способность исцелять себя и других. В процессе создания крепкого здоровья и хорошего самочувствия в физическом теле закладываются основы духовной независимости. Во время изучения способов извлечения естественной энергии Солнца, Луны, Земли и звезд достигается такой уровень осознания, при котором становится возможным создание плотного духовного тела. Окончательной задачей Даосской практики является расширение физических границ существования путем развития души и духа в человеке. Международные курсы Исцеляющего Дао Международные Даосские Оздоровительные Центры в США, Канаде, Бермудах, Германии, Голландии, Швейцарии, Австрии, Франции, Испании, Индии, Японии и Австралии предлагают персональные рекомендации по различным практикам, включая Микрокосмическую Орбиту, Медитацию Ис- 216 ПРИЛОЖЕНИЕ_________ ПУШИОздоровительное Дао целяющеп Любви, Тай Цзи Цигун, Железная Рубашка Цигун, Медитацию Слияния. Одна из известных практик Исцеляющего Дао — Медитация Теплого Потока — пробуждает, движет, направляет и сохраняет производящую жизненную силу, именуемую Дм, в главных акупунктурных меридианах тела. Практика этих древних эзотерических систем посвящена устранению стресса и нервного напряжения, массажу внутренних органов, восстановлению здоровья поврежденных тканей и органов. — 48 —
|