Ци-нэйцзан II. Ци-массаж внутренних органов. Изгнание ветров

4. Немного отдохните. Вы почувствуете, как через подошвы ваших ног входит энергия Матери-Земли в виде голубого цвета.

2. Выдувание

а. Цель выдувания

Выдувание — это еще одна практика, которая позволяет уда­лить нежелательные энергии, ставшие причиной заболевания органов тела. Например, можно вывести из почек страх, что изменит цвет их энергии с мрачно-синего на ярко-голубой. Гнев изменяет цвет энергии почек. Выдувание возвращает ей естественный, чистый, ярко-зеленый цвет.

b. Поза и исполнение

Закончив выдавливание и сохраняя ту же позу, начинайте вы­дувание. Это упражнение предназначено для освобождения от отрицательных эмоций всех остальных органов. Поскольку пальцы рук и ног связаны со всеми органами и железами (рис. 7.2), в них может застаиваться нездоровая энергия, в результа­те чего вы чувствуете онемение пальцев.

1. Сядьте и положите руки на колени. Держите пальцы слегка врозь и вытяните их в направлении пальцев ног.

2. Ступни ног поставьте параллельно, а пальцы поднимите вверх. Осознайте область в два-три дюйма над боль­шими пальцами и между ними. Осознайте кончики больших пальцев, а затем и всех остальных пальцев ног.

3. Если ваши органы подверглись влиянию нездоровой энергии, найдите по рис. 7.2 те пальцы рук и ног, которые соответствуют этим органам. В процессе вы­дувания ветра вы должны делать на них особый упор, чтобы вывести из тела как можно больше нездоровой энергии. Например, если у вас имеются проблемы с сердцем, вам следует концентрироваться на мизинцах рук. Почувствуйте, как через эти пальцы выходит мрачная, серая энергия.

4. Произносите Звук Тройного Обогревателя («ХИИИИИ»), направляя его вниз, к пупку, промежности и пальцам ног (рис. 7.3 и 7.4). Ощутите, как вибрации этого звука выходят через кончики пальцев рук и ног.

5. Постепенно вы почувствуете, как из пальцев ног и рук выходит испаряющаяся, темная, мрачная, холодная, промозглая нездоровая эмоциональная энергия.

6. Представляйте, как она становится все светлее и светлее. Продолжайте смотреть на точку между большими пальцами, чтобы увидеть, как выходит нездоровая энергия и отрицательные эмоции.

7. Осознайте печень и наблюдайте, как она становится ярко-зеленой.

8. Осознайте селезенку и поджелудочную железу и наблюдайте, как они начинают светиться ярким желтым светом.

9. Осознайте легкие и наблюдайте, как они начинают светиться белым светом.

10. Осознайте сердце и наблюдайте, как оно открывается, излучая ярко-красный свет.

11. Осознайте почки и наблюдайте, как они светятся ярким голубым светом.