Психотехнологии измененных состояний сознания

Именно с такими действиями человека (Н. А. Бернштейн и В. П. Зин-ченко называют их «живыми движениями») связано рождение всего нового и прекрасного в мире и в самом человеке, в выходе за пределы известного, за границы предустановленного, простирании субъекта в новые пространства знаний, способностей и умений.

Предмет деятельности (предмет познания, оценки и преобразова­ния) у разных людей может быть один, ракурсы его видения взаимо-дополнительны, а пути личного «восхождения» к нему, «вращивания» в него или «взращивания» в себе различны и индивидуальны.

В ресурсном состоянии сознания человек «творит себя» — не толь­ко «образовывается» (то есть приобретает знания, умения, навыки), но и сам «образует мир»: создает свое понимание, свое видение мира, проектирует и строит собственную жизнь, решает, куда ему идти, о чем думать, с кем взаимодействовать и общаться.

Но, доказывая оптимальность ПСС, почему мы так редко испыты­ваем это состояние в повседневной жизни? Почему оно знакомо нам главным образом в форме так называемого досуга: игры в шахматы, альпинизма, танцев, медитации, религиозных ритуалов? Почему мы до сих пор не владеем этим оптимальным состоянием при выполнении повседневной работы? Сложность заключается в условиях возникно­вения состояния «потока», но это, как правило, зависит исключитель­но от самого субъекта.

Если анализировать условия возникновения ресурсных состояний, то можно выделить следующие:

1. Интенсивная и устойчивая концентрация внимания

на ограниченном стимульном поле.

Наши эксперименты с частичной сенсорной депривацией и раз­личными статическими и динамическими медитациями, которые свя­заны с произвольной концентрацией внимания, показали, что это ус­ловие часто является базовым для ресурса. Исследования Чиксентми-хали представляют для нас особый интерес именно потому, что автор выявил «внешние ключи», которые способствуют концентрации и тем самым обеспечивают состояние «потока». Ими являются определен­ные требования к деятельности («вызовы ситуации») и определенная структура деятельности. Рассмотрим их более подробно.2. «Вызовы ситуации».

Экспериментально показано, что войти в ресурсное состояние лег­че в ситуациях, которые обеспечивают следующие возможности: ис­следование неизвестного и открытие нового, решение проблем и при­нятие решений, соревнование и появление чувства опасности, воз­никновение чувства близости или потери границ Эго. В целом это си­туации, способствующие изучению субъектом своих возможностей, их расширению, выходу за пределы известного, творческим открыти­ям и исследованиям нового. Иначе говоря, это ситуации, которые удов­летворяют «центральную человеческую потребность» в трансценди-ровании — в выходе за пределы известного, простирании субъекта в новые пространства навыков, способностей, умений.