Психотехнологии измененных состояний сознания

В контексте данной проблемы следует отметить происходящее за­воевание западного рынка электронными приборами для биологичес­кой обратной связи и подпорогового программирования. Предысто­рия вопроса такова.

После цикла исследований медитации дзенских монахов было ус­тановлено, что в состоянии «дза-дзен» резко возрастает интенсивность альфа-ритма и происходит синхронизация частот биоритмов мозга обоих полушарий (обычно эти частоты несколько различаются).

Вскоре после этих исследований в русле идей биологической об­ратной связи были разработаны портативные приборы, осуществля­ющие стимуляцию мозга через электрические датчики, наушники и светодиоды.

Оказалось возможным навязывание мозгу человека ритмов, харак­терных для разных состояний сознания.

Например, низкий бета-ритм частотой 15 Гц интенсифицирует нормальное состояние бодрствующего сознания. Высокий бета-ритмчастотой 30 Гц вызывает состояние, сходное с тем, которое возникает после употребления кокаина. Альфа-ритм частотой 10,5 Гц вызывает состояние глубокой релаксации. По ряду предварительных данных в этом состоянии мозг производит большое количество нейропептидов, повышающих иммунитет. Тета-ритм частотой 7,5 Гц способствует воз­никновению состояния, характерного для глубокой медитации.

При низком тета-ритме частотой 4 Гц иногда возникает пережива­ние, получившее в литературе название «путешествие вне тела». При частотах ниже 4 Гц возникает сильное стремление заснуть, трудно со­хранять бодрствующее сознание. С помощью современных портатив­ных приборов легко вызывается состояние «сверхобучения» или «под-порогового программирования». Оказывается, в этом состоянии че­ловек чрезвычайно восприимчив к запоминанию новой информации.

На современном рынке имеются тысячи всевозможных разновид­ностей аудиокассет для подпорогового программирования (для изуче­ния языков, отучения от курения, снятия стресса, избавления от лиш­него веса, настройки на различные жизненные ситуации).

Таким образом, используя терминологию нейролингвистического программирования, можно сказать, что связное дыхание служит при этом для «якорения» ресурсного состояния сознания, состояния «по­тока», а часто, судя по многочисленным наблюдениям на тренингах по интенсивным интегративным психотехнологиям, базовым триггером этих состояний.

Более того, существует реальная возможность создавать физиоло­гические и нейропсихологические предпосылки для вызывания ресур­сных, творческих состояний личности — процессы осознанного связ­ного дыхания.