Психотехнологии измененных состояний сознания

Причина указанного парадокса прояснилась при изучении ритма и временных характеристик фаз дыхательного цикла. Оказалось, что характер дыхания у выделенной группы лиц имел признаки «связнос­ти», такой вывод можно сделать из значений вариативности дыхатель­ного ритма, которая была более чем в 2 раза ниже, и продолжительно­сти выдоха, которая была на 65 — 90% выше, при практически прежней частоте дыхания.

Интересные закономерности выявлены нами при анализе элект­рической активности головного мозга. После периода подавления аль­фа-ритма, появления признаков десинхронизации и высокочастотной активности, имевших место у всех обследуемых, у лиц в состоянии «потока» наблюдалось парадоксальное для ситуации активной опера­торской деятельности нарастание медленн°волновой активности.

Известно, что в состоянии расслабленного бодрствования у боль­шинства здоровых взрослых людей на ЭЭГ регистрируется регуляр­ный альфа-ритм максимальной амплитуды. Этот ритм может изредкапрерываться, очевидно, в связи с реакцией активации за счет внут­ренней психической активности обследуемого.

При занятии человека каким-либо видом деятельности, которая вызывает повышенное эмоциональное напряжение или требует вы­сокой степени внимания, на ЭЭГ возникает состояние, называемое десинхронизацией. Представления о связи «уплощения» ЭЭГ с повы­шением активации и нарастания амплитуды альфа-ритма со сниже­нием уровня функциональной активности достаточно хорошо согла­суются с данными исследований зависимости ЭЭГ от психических процессов. Показано, что при умственной нагрузке, визуальном сле­жении, обучении, то есть в ситуациях, требующих повышенной пси­хической активности, закономерно снижается амплитуда ЭЭГ и воз­растает ее частота (Becker-Carus Ch., 1971, Mori F., 1973).

Считается, что наличие медленноволновой активности в обычных условиях является показателем патологического режима работы моз­говых систем и даже при отдельных периодах высокоамплитудных разрядов дельта- и тета-волн отмечается снижение уровня внимания, бодрствования и точности слежения (Л. Р. Зенков, М. А. Ронкин, 1991). Вопреки представленным выше данным литературы в наших исследо­ваниях отмечалась выраженная медленноволновая активность при высоком качестве деятельности и меньшей ее физиологической цене, которая увеличивалась к 15 — 30 мин исследования параллельно с на­растанием дефицита СО2 и степени гипокапнии.

По своей энцефалографической картине деятельность в состоянии высокой концентрации и собранности на выполняемой задаче, то есть в «потоке», имеет весьма большое сходство с неглубокими медитатив­ными состояниями (HiraiTA., 1981, Murphy M., Donovan S., 1988).