Психотехнологии измененных состояний сознания

Л. Фестингер, определяя понятие когнитивного диссонанса, опи­сывает следующую схему человеческого поведения в ситуации выбо­ра: человек либо изменяет свое поведение, либо изменяет свое отно­шение к объектам, либо обесценивает значение поступка для себя и для других.

К сожалению, современный человек часто сводит свой выбор к более узкой схеме, чем описано у Фестингера. Тут более подходит эле-ментарная схема «стимул — реакция» классического бихевиоризма Торндайка.

Таким образом, люди — существа бесконечно свободные — начи­нают действовать почти автоматически.

Понятие «контекст» в Свободном Дыхании имеет несколько другое содержание, чем принято в психологии. Контекст (от лат. contextu — 'тесная связь', 'соединение') в психологии определяется как обладаю­щая смысловой завершенностью устная или письменная речь, позво­ляющая выяснить смысл и значение отдельных входящих в ее состав фрагментов (слов, выражений, отрывков текста). В Свободном Дыха­нии бытует более широкое толкование этого понятия. Под контекстом понимается содержание отношения к любой воспринимаемой и пере­живаемой ситуации в феноменологическом поле процесса Свободно­го Дыхания.

Гибкость контекста является основой интеграции. Дышащий дол­жен безусловно принимать любые ощущение, образ, эмоцию, идею, жизненную ситуацию и т. д., приходящие в поле его осознания, и быть благодарным за то, что они больше не подавлены и не отвержены.

Искусство безусловного принятия — основа любого пути самосо­вершенствования. Каким бы ни был феномен, приходящий в процес­се связного осознанного дыхания, нужно принять его с любовью и радостью.

Динамический, многомерный выбор контекста может быть самым важным фактором в жизни человека. Поэтому овладение этим элемен­том в Свободном Дыхании имеет очень большое значение.

В Свободном Дыхании существует великое множество контекстов для перевода любой неприятной ситуации в приятную.

Нужно отметить, что значимость замены контекста с негативно­го на позитивный была замечена давно и в консультативной психо­логии — вне зависимости от конкретной модели консультирования (психоаналитической, адлерианской, личностно-центрированной, бихевиоральной, когнитивной и др.), и в разных школах психотера­пии и психиатрии.

Но смена контекста в Свободном Дыхании имеет ряд кардиналь­ных особенностей:

1) смена контекста с негативного на позитивный производится са­мим дышащим. В других системах это делает профессионал — психолог, психотерапевт, психиатр;