|
Рис. 4. 3 класс: быстрое и поверхностное дыхание (напоминающее дыхание собаки в жару) (см. Рис. 5). Это дыхание, предназначенное для трансформации и рассеивания энергетических структур. Оно хорошо при: - чрезмерном дискомфорте, - плаче, истерии, беспокойстве, - острой активизации, - переполнении чувствами. Этот тип снимает чрезмерную интенсивность ощущений. Имеет смысл обращаться к нему при острых, экстремальных ситуациях, как к "скорой помощи" - 03. Этот способ дыхания не устраняет нашей ответственности в дискомфортной ситуации, но помогает рассеять излишнее напряжение и переключить внимание. Глубина дыхания Скорость — 48 —
|