Искусство движения. Уроки мастера

Страница: 1 ... 8788899091929394959697 ... 160

207

Мойте Фельденкрайз

те при этом никаких проблем. Эта тайна из­вестна лишь посвященным, и Гурджиев, на­пример, никогда никому не раскрывал по­добных секретов. Это ключ ко всему, что вы хотите сделать, но не можете.

Попробуем еще раз. Продумайте, как вы поворачиваете голову в одном направлении, плечи в другом, и представьте, как глаза пере­двигаются в одну сторону с плечами. Дви­гайтесь медленно и после каждого поворота возвращайтесь домой. Попробуйте выпол­нить движение в обе стороны. Помните, что возвращение домой не означает для всех одно и то же, но эмоционально значит очень мно­го. Когда вам причиняют страдания или обижают, когда кто-то вас бросает или вы разочаровываетесь в любви, вы приходите домой, чтобы поплакать. Там вы в безопас­ности и можете быть самими собой. На пуб­лике же наибольшее сходство с домом имеет нейтральное положение.

Продолжайте до тех пор, пока одновре­менное движение глаз и плеч не станет для вас совсем простым. Остановитесь и в одну и ту же сторону вместе поверните плечи и переведите взгляд. Когда завершите движение, переведите глаза налево. Только глаза — го­лова остается на месте. Теперь вы смотрите в том же направлении, куда развернуты плечи. Остановитесь и верните глаза и плечи в цент-

208

Искусство движения. Уроки мастера

ральное положение. Вот теперь вы перево­дили взгляд одновременно с поворотом плеч.

А сейчас давайте попробуем сделать неч­то новое и необычное, чтобы добиться еще больших успехов. Положите левую руку на лоб, а правую руку на затылок и повертите ими голову.

[Мойше обращается к трем членам груп­пы с просьбой продемонстрировать свои действия.]

Видите, что она делает? Можете уловить разницу?

[Одна из участниц группы, чтобы повер­нуть голову, перемещает все тело целиком, в то время как остальные вращают головой, как просил Мойше.]

На самом деле движение головы у нее со­всем не было связано с руками, его произво­дила нижняя часть туловища, а я сказал «по­вертите головой». Но люди неправильно по­нимают такого рода вещи, хотя ошибка эта настолько очевидна, что невозможно по­нять, как ее вообще можно сделать. Нельзя сказать, что эти люди глупы. Среди них есть гораздо более умные, чем мы с вами, просто их нервная система не дифференцирована. Они делают то, что знают, как делать, по привычке, подобно птичке, капающей на вас прямо в полете. Постарайтесь вращать голо­вой. Давайте разберемся, в чем заключается проблема и почему людям, чтобы выполнить

— 92 —
Страница: 1 ... 8788899091929394959697 ... 160