|
Иногда ругательства понимают только как нелитературную лексику. Ненормативная лексика составляет лишь малую часть ругательств. Ругательство - это слова, фразы или действия, унижающие человеческое достоинство. Высокомерный жест не менее оскорбителен, чем дурное слово. Ядовитая насмешливая 276Приложение улыбка остается в памяти людей на долгие годы и отравляет жизнь. Сплетнями и комментариями замещают наметившиеся паузы в разговоре. Неумение держать паузу и отсутствие собственных мыслей восполняют пустыми разговорами. Более того, ругательства, сплетни и клевета переводят энергетические каналы для проведения пауз в нерабочее состояние, что препятствует освоению любых трансовых технологий. Как избавиться от ругательств и их аналогов? Для начала осознайте их пагубность и примите твердое решение избавиться от них. Затем приступайте к практике освобождения. Практика состоит из трех этапов: освобождение от произносимых ругательных слов, освобождение от мысленных ругательств и свобода от желания ругаться. Легче всего удается освободиться от произносимых оскорблений. Суть практики состоит в следующем. Ругательство, как и любая другая речь, произносится на выдохе. Чтобы не произнести него, необходимо сделать легкий вдох. Тем самым вы прервете поток слов и возьмете паузу в речи. Держите паузу, а затем выдыхайте и произносите то, что необходимо было сказать. Таким образом ругательство выпадет из речи. Самое трудное в этом приеме - уловить момент, когда ругательство встраивается в речь и вы ощущаете, что оно готово слететь с языка. Вам необходимо научиться фиксировать в сознании предощущение произносимых слов. Предлагаю эффективную практику фиксации в сознании момента предощущения произносимых слов. Возьмите корочку черного (ржаного) хлеба и посмотрите на нее. В вашем сознании спонтанно появляются слова «корочка» или «хлеб», которые могут «звучать» внутренним голосом или быть беззвучными, но вслед за ними вы четко ощутите движения языка, приготовившегося произнести слова вслух. В этот момент сделайте маленький вдох и положите корочку в рот. Подержите ее во рту до ощущения специфичного вкуса и можете съесть. Вместе с корочкой вы проглотили слова, которые могли быть произнесены. Потренируйтесь таким образом со словами, которые вам мешают. Предварительно выпишите слова на бумагу. Практиковать лучше с одним словом или полной фразой, произносимой слитно. Когда возникнет предощущение произносимых слов, делайте маленьких вдох и заедайте опускаемые слова корочкой ржаного хле- — 185 —
|