|
Что касается продолжительности сеанса рецитации, то тут
буддисты и индуисты руководствуются одним правилом: чем больше
— тем лучше! В условиях монастырской или отшельнической жизни
джапа в течение суток может продолжаться по 16–18 часов! В
мирском, обыденном существовании времени на джапу, конечно же,
остается меньше. Однако и в этом случае ежесуточно необходимо
выделять для рецитации несколько часов.
Для контроля количества повторений мантры при умственной
джапе часто используют четки. Во всем мире, где бы четки ни
использовались, контроль рецитации является их основным назначе-
нием.10 Обычно они состоят из 54 или 108 бусин. Эти числа выбраны
«не с потолка». Они являются «космическими» и принадлежат так
называемому прецессионному числовому ряду, который связан с
третьим видом движения Земли в космическом пространстве —
прецессией. Это - движение оси вращения Земли по круговому
конусу, проявляющееся в медленном (полный оборот за 26 тысяч
лет) перемещении северного и южного мировых полюсов (первый
сейчас находится рядом со звездой Полярная ) вокруг соответ-
ствующих полюсов эклиптики, то есть точек пересечения оси
вращения Солнечной системы с небесным сводом (в современную
10 В некоторых духовных школах четки используются в качестве объекта концен-
трации внимания. Тренировка внимания в этом случае производится на
тактильных ощущениях, возникающих в пальцах при перебирании бусин.
201 Часть вторая Тренинг мозга
эпоху северный полюс эклиптики расположен в районе «головы»
созвездия Дракон). Интересно, что прецессионный числовой ряд в
древнем мире — Египте, Месопотамии, Индии и других странах —
был известен задолго до «официального открытия» прецессионного
перемещения оси суточного вращения нашей планеты. Обсуждение
этого интереснейшего вопроса, к сожалению, выходит за рамки темы
этой книги.
Западный вариант рецитации
В христианстве для ориентирования в количестве повторений
молитвы также используют четки. Но в них обычно 33 бусины, по
числу лет прожитых Иисусом Христом. В монастырях на вершине
святой для всех православных христиан греческой горы Афон иногда
используют четки с тремястами бусинами. Это вызвано тем, что
монахи здесь в качестве рефла применяют пятисловную форму
Иисусовой молитвы: «Господи, Иисусе Христе, помилуй мя». Реци-
тация производится обычно глубокой ночью, после вечернего сна. В
ночном мраке келии монах должен, как правило, повторить молитву
девятьсот раз, то есть совершить по четкам три круга, на каждой
бусине повторяя рефл.
В других местах, в том числе и России, особых правил по реци-
тации Иисусовой молитвы в христианстве нет. В наставлениях
святителя Феофана Затворника верующим людям рекомендуется в
начале обычного молитвословия по несколько раз творить Иисусову
молитву. Количество повторений сначала не должно быть большим,
но потом «по мере услаждения сею молитвой, прибавляй
понемногу». Появление в этой фразе термина «услаждение» далеко
не случайно, и мы вернемся к обсуждению этого в последующих
главах. Затем, если приходит «желание повторить положенное
число раз, не отказывай себе в этом». Начинать надо с небольшой
— 122 —
|