Глава 1 В начале было Слово 202
продолжительности рецитации: утром и вечером по 15–20 минут. По
мере привыкания, рецитацию нужно проводить не реже четырех раз
в день: два раза до обеда и два — вечером, произнося молитву до
300 раз. Феофан Затворник признает, что эти правила достаточно
условны и минимальны. Лучше всего, если человек постоянно в
течение дня «будет иметь в уме Иисусову молитву». Рецитацию
молитвы можно производить вслух, но больше пользы от ее
мысленного проведения. Православные монахи эту тренировку ума
обычно производят стоя перед иконами или сидя на низкой скамье.
«Всегда поминай Бога, и ум твой станет небом», — подталкивал
своих учеников к постоянной рецитации слова в виде имени Бога
один из основателей христианской церкви преподобный Нил.
«Непрестанно молитесь», — эта заповедь апостола Павла для
христиан означает непрестанную тренировку мозга. «Непрестанно
же не имеет ни предела, ни меры», — так интерпретируют этот завет
старейшие подвижники христианской церкви.
О чудесных результатах тренинга мозга с помощью слова в
культурах разных народов существует множество легенд. Есть они и
в православном христианстве. Одну такую притчу рассказывают
монахи Афонских монастырей.
Некий православный христианин был посвящен в Иисусову
молитву. Он был свободен от семьи, от работы и от всех других
мирских забот. Все свое время он посвящал рецитации молитвы и
поэтому достиг ощущения огромной любви к Христу. Его душа была
заполнена этой Божественной любовью. Он страстно желал
прикоснуться ко Святому Гробу Господнему и там насладиться
любовью своего возлюбленного Иисуса. Паломник поехал в Иерусалим
ко Гробу Господнему. И там, приложившись ко Гробу, его так пере-
полнили чувства любви к Иисусу, что он испустил дух! Люди, увидев
это, сказали: «Давайте-ка посмотрим, что скрывается в сердце
203 Часть вторая Тренинг мозга
этого человека!». Сделали вскрытие, разрезали его сердце и остол-
бенели: в сердце были написаны слова: «Иисусе, сладкая моя
любовь…»
Рецитация в исламе
В исламском вероучении для подсчета количества произношений
зикра, как и в большинстве других религий, используют четки. Но в
мусульманской культуре они обычно состоят из 99 бусин, что соот-
ветствует количеству «прекрасных имен» Бога. Иногда используют
четки, аналогичные христианским, с 33 бусинами. Коран предпи-
сывает верующим: «Поминайте Аллаха многократно». Это — не что
иное, как наказ к постоянной рецитации слова. Рецитацию имени
Аллаха разрешается совершать в любом месте и в любое время, не
сообразуясь ни с точными часами ритуальной, обычной молитвы, ни
с ритуальной чистотой используемого места.
— 123 —