|
Сосредотачиваясь на конкретной проблеме, вы, тем самым, «запускаете» ГПУВ, возможно при этом активируете не только психо-эмоциональные переживания, но и связанные с ними вегетативные расстройства (повышение АД, нарушения сердечного ритма, дисфункции ЖКТ, дыхательной системы и пр.). Т.е. активируете патологический условный рефлекс. Программа АВС за счет подачи от высокочастотных до низкочастотных ритмов постоянно стимулирует ориентировочный рефлекс (рефлекс новизны) и по закону индукции резко снижает возбудимость корковых центров произвольно активированного условного рефлекса, что будет приводить к редукции психотравмирующих ситуаций. Форма звуковой волны – синусоидальная, тон предпочтительно постоянный на уровне 440 Гц. Без режима бинауральной стимуляции. Используется циклическое изменение цвета от красного до синего при снижении частоты и наоборот. Программа начинается с частоты выше 33 Гц, затем в режиме «волновых качелей» частота уменьшается и увеличивается, на некоторое время стабилизируется в диапазоне альфа-ритма и, далее, также увеличивается и уменьшается и заканчивается на частоте 40 Гц. «Стирание» мыслей После этой программы возникает ощущение как будто «голова пуста». Частота 40 Гц оптимальным образом обеспечивает синхронизацию импульсной активности нейронов, участвующих в образовании образов и поддержании сознания. Идет настрой на продуктивную деятельность и отбрасывание мешающих мыслей. Программа начинается в синхронном режиме на частоте 40 Гц, опускается до частоты 10-12 Гц на короткое время остается на этой частоте. Далее идет включение асинхронного режима и постепенный подъем частоты до 40 Гц, включение синхронного режима и завершение работы также на частоте 40 Гц. Эффективно начало и завершение работы сразу с максимальных уровней. Бинауральная стимуляция не требуется. Цвет выбирается субъективно, обычно красный. Длительность программы 10-20 мин. Звуковая частота обычно подбирается в диапазоне от 420 до 470 Гц с постепенным переходом к частоте 196-200 Гц. Альфа-релаксация Эта программа будет полезной для снятия напряжения после рабочего дня. Частота стимуляции 9-11 Гц (в среднем 10 Гц), используются бинауральные ритмы, плавная звуковая модуляция (см. таблицу эффектов частот). Цвет плавно меняется от зеленого до синего. Громкость и яркость средние. При использовании разной несущей звуковой частоты (тона) можно достигать различных эффектов (см. таблицу психоакустических эффектов звуковых частот). Для восстановления физических сил используйте звуковую частоту 62 Гц (для создания бинауральных ритмов 62-10/2=57 Гц на левое ухо и 62+10/2=67 Гц на правое ухо, средняя частота (67+57)/2=62 Гц). Здесь приведен пример формирования бинауральных ритмов относительно средней частоты, в дальнейшем они образуются подобным образом. — 34 —
|