Применение свето-звуковой стимуляции и биологически обратной связи (Голуб Я.В., Жиров В.М.)

"Розовый" шум и несущие частоты выше 330 Гц помогают преодолеть этот эффект (снять последствия).

Воздействие несущих частот (Гц):

41 - повышение метаболического уровня (ощущение как после работы);

62 - увеличение физической силы;

132 – энергетическая частота (рекомендуются синусоидальные волны);

170-185 - дискомфорт;

196 - очень комфортное состояние;

247 - умиротворение;

440 - много образов (воображение);

494 - пробуждение сознания (возникает чувство похожее на энергетическую активацию, может вызывать бессонницу и не должна использоваться на ночь, может также вызывать тревожность).

Для подбора звуков и цвета также иногда используют «древние знания» для активизации «внутренней энергии» (табл. 3).

Таблица 3

Цвето-звуковые соответствия

Чакра	Нота	Цвет	Звуковая частота по октавам, Гц
Основная	До	Красный	32,7	65,4	130,8	261,6	523,2
Сакральная	Ре	Оранжевый	36,7	73,4	146,8	293,6	587,2
Солнечное сплетение	Ми	Желтый	41,2	82,4	164,8	329,6	659,2
Сердечная	Фа	Зеленый	43,65	87,3	174,6	349,2	698,4
Грудная	Соль	Голубой	49,0	98,0	196,0	392,0	784,0
Третий глаз	Ля	Синий	55,0	110,0	220,0	440,0	880,0
Высшая	Си	Фиолетовый	61,74	123,48	246,95	493,9	987,8

Согласно этим представлениям суть подбора программы стимуляции заключается в предварительном расслаблении (использование альфа-тета частот, форма звуковой волны желательно прямоугольная), затем активизация по очереди отдельных чакр через изменение звуковой частоты и цвета (форма звуковой волны синусоидальная, частота в диапазоне альфа-ритма 9-11 Гц).

Форма звуковой волны

Используются различные формы звуковых сигналов: синусоидальный (приятен для восприятия), прямоугольный (пожалуй, наиболее действенный, хотя и неприятен на слух), треугольный (более приближен к естественным видам звуковых сигналов), пилообразный (оказывает активизирующее действие), а также различные формы произвольных сигналов, в т.ч. «розовый» шумы (похож на шум моря, водопада, дождя, лиственного леса), «белый» шум (похож на шум телевизора при отключенной антенне) (рис. 6).

Рис. 6. Форма звуковой волны.

Прямоугольный сигнал эффективен для отвлечения сознания от посторонних мыслей и быстрейшего достижения измененных состояний сознания.

Воздействие «розового» шума помогает преодолеть депрессию, отвлечься от негативных мыслей, достичь состояния релаксации.

Требуется субъективный подбор, попробуйте все формы.

Громкость

Подбирается индивидуально с помощью регулятора.

Общие закономерности: чем меньше частота стимуляции, тем выше громкость.

— 29 —