Раздел 6 ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ И ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ЛИЧНОСТИ 6.1- Психологический подход к здоровью личности Основные составляющие здоровья личности В данном разделе будет рассматрен один из возможных подходов к анализу понятия здоровья личности, выделяя четыре его основных составляющих: физическую, психическую, социальную и духовную. Это разделение достаточно условно, так как все составляющие тесно взаимосвязаны друг с другом. Нас будут интересовать, критерии здоровья, т. е. в чем оно проявляется, его показатели и методы их измерения, а также факторы, влияющие на здоровье (способы и условия его совершенствования или разрушения). Среди факторов, влияющих на уровень здоровья можно выделить специальные средства психологического воздействия, способствующие повышению уровня здоровья. Физическое здоровье. Что касается физического здоровья, то оно проявляется в отсутствии болезней и болевых ощущений, устойчивости к болезнетворным факторам (уровень иммунитета), в гармоничности физиологических процессов, внешнем виде, хорошей физической форме (например, гибкость суставов и позвоночника, выносливость, высокие силовые и скоростные показатели, функциональ ные резервы и т.д.) и в широких адаптивных возможностях к изменяющимся параметрам внешней среды. Прежде, чем перейти к методам определения уровня здоровья, хотелось бы отметить ряд их важнейших особенностей: во-первых, они не должны травмировать, нарушать естественные процессы в организме (в отличие от ряда медицинских диагностических процедур); во-вторых, они должны одновременно являться и способами самопознания, а также, по возможности средствами развития и укрепления здоровья. Важно помнить, что существенной является динамика показателей, а не их абсолютные значения. — 360 —
|