Метод Сильва. Практикум. Часть 1. Начало

Тест: Умеешь ли Ты быть счастливым?

Выбери один из трех ответов. Каждый ответ «а» - 0 баллов, «в» - 1 балл, «с» - 2 балла.

Когда порой задумываешься над прожитой жизнью, приходишь к выводу, что:

а) все было скорее плохо, чем хорошо;

в) было скорее хорошо, чем плохо;

с) все было отлично.

В конце дня Ты обычно:

а) недоволен собой;

в) считаешь, что день мог бы пройти и лучше;

с) засыпаешь с чувством удовлетворения.

Когда смотришься в зеркало, думаешь:

а) время беспощадно!..

в) а что, совсем еще неплохо!..

с) все прекрасно!

Если узнаешь о крупном выигрыше кого-то из знакомых, думаешь:

а) ну, мне-то никогда не повезет!

в) почему не я?

с) однажды так повезет и мне!

Услышав по радио, узнав из газет о каком-либо несчастном случае, говоришь себе:

а) вот так однажды будет и со мной!

в) к счастью, меня эта беда миновала!

с) эти репортеры умышленно нагнетают страсти!

Когда просыплешься утром, чаще всего;

а) ни о чем не хочется думать;

в) взвешиваешь, что «день грядущий мне готовит»;

с) доволен, что начался новый день, и будут новые впечатления.

Думаешь о своих друзьях:

а) они не столь интересны и отзывчивы, как хотелось бы;

в) конечно, у них есть недостатки, но в целом они вполне терпимы;

с) замечательные люди!

Сравнивая себя с другими, находишь, что:

а) тебя недооценивают;

в) Ты не хуже остальных;

с) Ты годишься в лидеры, и это признают все.

Если Твой вес увеличился на 4-5 кг:

а) впадаешь в панику;

в) считаешь, что в этом нет ничего особенного;

с) тут же переходишь на диету и усиленно занимаешься физическими упражнениями;

Если Ты подавлен:

а) клянешь судьбу;

в) знаешь, что плохое настроение пройдет;

с) ищешь развлечения.

Ключ к тесту:

17-20 баллов. Ты настолько счастлив, что не верится, будто такое возможно! Радуешься жизни, не обращая внимания на неприятности и житейские невзгоды. Ты нравишься окружающим своим оптимизмом, но... Не слишком ли поверхностно и легко Ты относишься ко всему происходящему? Излишний оптимизм тоже не всегда приносит пользу.

13-16 баллов. Наверное, Ты действительно счастливый человек и радости в твоей жизни явно больше, чем печали.

8-12 баллов. Счастье и несчастье для тебя выражаются известной формулой «50 на 50».

0-7 баллов. Ты привык на все смотреть сквозь черные очки, считаешь, что судьба уготовила Тебе участь человека невезучего, и даже иногда бравируешь этим. А стоит ли?