Метод Сильва. Практикум. Часть 1. Начало

б) сумму усвоенной и сохраненной в сознании информации.

Память — это мыслительный процесс, включающий в себя запись, хранение и извлечение информации. Главную роль в этом процессе играет ассоциативное мышление. Приведенное выше определение относится только к человеческой памяти, поэтому в нем важное место отводится работе психологических механизмов.

Писатель Александр Чейз определяет память как операцию субъективного сознания по отбору информации: «Память - это то, с помощью чего мы забываем».

Его парадоксальное утверждение указывает на роль воли и сознания человека в выборе воспоминаний для кратко- или долговременного хранения.

Забывание является частью механизма памяти, поскольку подразумевает способность к концентрации внимания на одном предмете в определенный момент времени.

Каждый человек имеет более или менее четкое представление о своей системе ценностей. Поэтому полезно спросить себя, какие сферы жизни или области знания представляют для Тебя наименьший интерес. Если Ты не любишь цифры, то постараешься всеми силами избегать связанной с ними работы, и даже не будешь пытаться запоминать их, предпочитая перепоручить это задание кому-нибудь другому.

Память определяется работой всего мозга, но в первую очередь это биологический феномен, обусловленный деятельностью органов чувств. Существует несколько видов памяти:

• визуальная;
• вербальная;
• обонятельная;
• осязательная;
• кинестетическая и т. д.

В мире животных мы обнаруживаем генетическую память, которая определяет миграции китов, птиц и рыб, и стадный инстинкт, руководящий поведением пчел, муравьев и пр.

Человеческая память представляет собой бесконечно более сложный механизм: это функция мозга, нейронная активность которого позволяет фильтровать, отбирать, сохранять и уничтожать воспоминания. Отсеивание информации (сознательное или бессознательное) происходит с помощью неких фильтров, образованных эмоциями - порой настолько болезненными, что, как сказал поэт Мэтью Арнольд, мы забываем потому, что мы должны это сделать, а не потому, что хотим. Жертвы нападения редко помнят внешность своих обидчиков и не в состоянии связно и подробно рассказать о пережитом потрясении.

Человеческую память часто представляют в виде единого механизма, но на самом деле существует два рода памяти, соответствующие двум разным видам мыслительных процессов:

1) спонтанная;

2) преднамеренная.

Вид фотографии или звук голоса может вызвать к жизни непреднамеренные воспоминания (если чувство возникает неожиданно) или преднамеренные (если человек сознательно пытается вызвать его).