|
Упражнение: Пещера. Одной из причин наших жизненных неурядиц является боязнь изменений. Именно из-за присутствия такого страха некоторые люди часто выбирают одних и тех же партнеров, восстанавливая постоянно одни и те же, обреченные на распад, связи. Другие годами выполняют работу, не приносящую им хоть какого-то удовольствия. Люди становятся рабами своих привычек. Многие ищут безопасности в том, что хорошо знакомо, сомневаясь в своих способностях к адаптации. Но только через изменения мы можем более полно узнать себя и использовать свои возможности. Все люди инстинктивно сопротивляются тому, что ново и неизвестно, сопротивляются вызовам, которые потребуют у них усилий и ангажированности. Мы боимся всего, что отличается от привычного. А ведь эволюция человека, как вида является идеальным примером преодоления сопротивления внутри самого себя для того, чтобы удовлетворить любопытство и нас самих и Вселенной, в которой мы живем. Это упражнение поможет Тебе постепенно уменьшить и преодолеть сопротивление изменениям и даст понять твоему подсознанию, что неизведанное нуждается в Твоем познании, а не в страхе. Войди в состояние альфа способом отсчета от трех до одного. В состоянии альфа вообрази себе, что Ты живешь в доисторические времена. Ты обитаешь в пещере. Ты, и другие члены Твоего племени, сидите у костра. Еда закончилась, а источник воды высох. Начинает светать, но никто из Твоих соплеменников не отваживается выйти из пещеры. Всем кажется, что тени, которые вы наблюдаете возле входа в пещеру, принадлежат хищникам. Одни из Твоих единоплеменников закрывают глаза, чтобы не видеть этого страшного зрелища, другие затыкают уши, чтобы не слышать голосов, воображаемых зверей. Ты не согласен с этими людьми. Звуки вызваны шумом ветра, а тени – это только тени деревьев. Становится все светлее, и все больше света попадает в пещеру сквозь отверстие над Твоей головой. Ты решаешь покинуть зловонную пещеру. С этой целью Ты предпринимаешь рискованный подъем, чтобы пробраться к выходу. Ты поднимаешь вверх по вертикальной стене, цепляясь за нее руками и ногами, сантиметр за сантиметром. Ты не оглядываешься назад. Твой взор устремлен к лучам света, рассеивающим темноту пещеры. Это усиливает Твое желание покинуть пещеру. С каждым шагом Твой страх слабеет. Наконец Ты достигаешь выхода и чувствуешь на своем лице освежающий ветер и теплые ласковые лучи солнца. Вдыхаешь чистый воздух, а перед Твоими глазами открывается тропический лес со свежей водой, которая водопадом стекает с гор и деревьями, ветви которых сгибаются от веса спелых фруктов. — 137 —
|