Метод Сильва. Практикум. Часть 1. Начало

40 -70 баллов – Ты любишь себя достаточно крепко, а, кроме того, любишь и окружающих Тебя людей.

20 – 40 баллов – возможно, Ты никогда не задумывался, стоит ли любить себя? Не надо коллекционировать одни только свои слабости.

0 – 20 баллов - за что можно себя так ненавидеть?

Когда Ты родился, Ты был самым важным и самым лучшим человеком в этом мире. Все вокруг это доказывали, уделяя Тебе множество внимания и любви. Тогда у тебя не было проблем, как любить себя. Но, что же произошло?

Когда Ты рос, перед Тобой возникали новые ситуации, перед Тобой ставили новые требования. С течением времени Ты утратил свой приоритет в семье, и стал одной из ее составных, как деталь в машине. А чтобы машина работала хорошо, необходимо, чтобы все детали выполняли свою задачу. Если Ты свою задачу выполнил не так, как от тебя этого ожидали, то становился в глазах других не достаточно хорошим, или, даже, плохим.

И хуже всего, что родители, или люди, принимающие участие в воспитании детей, никогда не подвергают критике ошибки или плохие поступки детей. Взрослые, обычно, критикуют самого человека. Например, говорят: «Плохой ребенок». Наверное, Ты не раз слышал в своей жизни эту фразу слово, или что-то подобное по отношению к себе, и это не было критикой Твоего поступка, а относилось лично к Тебе.

Люди привыкли оценивать себя и сравнивать с тем, что они видят вокруг. Но человека нельзя осуждать только за результаты его действий. Ребенок не имеет хорошо развитой логической системы мышления, и потому неадекватно воспринимает критику в свою сторону: «Я разлил молоко, мама сердится на мое поведение, но все равно она меня любит». Он может подумать иначе: «Я плохой, так как мама сердится». И здесь впервые появляется определение - «этикетка», каким Ты есть. Если Ты им не будешь противостоять, они будут следовать за Тобой до конца жизни.

В детстве твое окружение вместо тебя находит твое место в мире, говоря Тебе, каким Ты есть. Ты так глубоко в это веришь, что, взрослея, очень редко принимаешь какие-то решения, чтобы изменить свое «Я». Ты слишком сильно привязан к созданному Тебе образу, и Ты часто говоришь: «Такой я уже есть» или «Такой у меня характер».

На самом деле ни одно из проявлений Твоего поведения не обязано сопровождать тебя до конца жизни. Ты можешь изменить все, что только захочешь. Ты можешь создать в себе много замечательных черт характера, которые смогут сделать твою жизнь прекрасной и умной. Множество твоих « Я есть» - это Твой личный выбор, за которым стоят какие-то полезные для тебя цели. Например, когда Ты говоришь «у меня плохо с правописанием», тем самым Ты освобождаешь себя от обязанности научиться грамотно писать. Когда говоришь: «Я не смелый», то освобождаешь себя от каких-то важных обязанностей, например, от того, чтобы занимать, какую-то ответственную должность. Таких примеров можно найти очень много, и все они доказывают то, что Ты легко отказываешься от создания самого себя, опираясь на деструктивные убеждения.