|
Позиция вторая: точка Т-11 1. Повторите предыдущие шаги. Далее активизируйте крестцовый и черепной насосы и вытягивайте энергию вверх, пока не доберетесь до точки Т-11. 2. Выполните девять сжиманий с девятью глотками воздуха, чтобы поднять цзин-ци из сексуального центра к точке Т-11 на позвоночнике. Активизируйте насос Т-11, выгибая позвоночник в этой точке наружу. 3. Задержите энергию в этом месте во время выдоха и верните свое внимание к сексуальным органам. 4. Стадия отдыха и обработки. Отдохните и, мысленно впитывая силу земли через ступни ног до промежности, закрутите ее по спирали в пупке, почках и после этого во Дворце Спермы (Яичников) и гениталиях. Мысленно направьте смешанную энергию к копчику и крестцу. Почувствуйте, как цзин-ци продолжает течь вверх. Позиция третья: точка С-7 1. Повторите предыдущие шаги. Активизируйте крестцовый и черепной насосы, поднимая энергию вверх через точку Т-11 до точки С-7. 2. Выполните девять сжиманий с девятью глотками воздуха, чтобы подтянуть цзин-ци из сексуального центра к точке С-7. (Вытолкните С-7 и слегка подтяните назад подбородок, чтобы помочь активизации насоса С-7.) 3. Задержите энергию в этом месте во время выдоха и верните свое внимание к сексуальным органам. 4. Впитайте энергию, как вы это уже делали ранее в стадии отдыха и обработки. Позиция четвертая: нефритовая подушка - основание черепа 1. Повторите предыдущие шаги. Активизируйте крестцовый и черепной насосы, втягивая энергию через точку С-7, пока не достигнете основания черепа. 2. Проделайте девять сжиманий с девятью глотками воздуха, чтобы поднять цзин-ци из сексуального центра до основания черепа одновременно с активизацией черепного насоса, опять подтягивая подбородок. 3. Задержите энергию в этом месте во время выдоха и верните свое внимание к сексуальным органам. 4.Впитайте энергию, как в предыдущий раз, в стадии отдыха и обработки. Позиция пятая: макушка 1. Повторите предыдущие шаги, протягивая энергию вверх через основание черепа, пока не достигнете макушки. 2. Выполните девять сжиманий с девятью глотками воздуха, чтобы вытянуть энергию цзин-ци из сексуального центра до макушки. 3.Проталкивайте шар энергии ци в нижнюю часть живота до промежности, чтобы помочь этой энергии пройти вверх до макушки. 4. Протяните еще больше энергии от гениталий до макушки. Задержитесь в этом месте и крутите в макушке энергию по спирали, пока чувствуете себя вполне комфортно. Можно немного выдохнуть, а затем, если есть необходимость, опять вдохнуть. 5. Продолжайте задерживать дыхание. МУЖЧИНЫ и ЖЕНЩИНЫ: вращайте спираль в макушке 9, 18 или 36 раз в любом направлении, а затем столько же раз в обратном. При этом осознавайте Полярную звезду, созвездие Большой Медведицы и Высшую Силу. Почувствуйте, как эта Сила нисходит через макушку и, соединяясь с активизированной сексуальной энергией, становится источником высшего блаженства. — 14 —
|