|
Но внимание: мысли, выходящие из глубин подсознания и постоянно вращающиеся в нашей голове, являются не только негативным и противодействующим элементом! Помимо их полезности в повседневной жизни и, главным образом, во всем, что касается нашего выживания, они оказывают положительный эффект на совокупность процессов эволюции сознания и, хотя мы не можем их использовать для достижения его, они несут в себе зерно более глубокого сознания. «Постепенно приспособиться к энергии нашего истинного существа». Более того, если бы в нашем уме не было мыслей, сознание могло бы проявиться в нём абсолютно и во всем могуществе - и для нашего мозга, для нашей души, для нашего духа, которые к этому не готовы, это было бы взрывом! На самом деле мысли играют роль защиты от могущества нашего истинного существа. Медитация, постепенно уменьшая поток мыслей, создаёт при этом пространство между ними и позволяет сознанию постепенно приспособиться к энергии нашего истинного существа, по мере того как оно проясняется, чтобы не быть затопленным в день, когда сознание откроет себя этому высшему измерению. «В реальности мысли играют роль защиты». Мысли играют еще одну роль: они служат заслоном от бессознательного. Мы это знаем: если поднимающиеся мысли обычно не имеют важности, они банальны или глупы, иногда появляющиеся мысли окрашены эмоционально, они являются приятным или болезненным воспоминанием. Представим, что весь травмирующий опыт нашего прошлого, все напряжения и все вытесненное из сознания, закопанное в глубинах нашего подсознания, вдруг насильственно врывается в наше сознание. Здесь силы настолько могущественны, что это также будет взрывом! Значит, наши мысли - это защита одновременно от позитивных, но слишком могущественных сил, которые нас бы заполнили «с верхом», и от жёсткого проявления содержания нашего бессознательного. Блага практики медитации Исследователи Мэдисонского университета впервые показали, что медитация смогла привести к благоприятным и продолжительным церебральным изменениям практикующих, принимавших участие в исследовании. «Представим мозг как джазовый оркестр, где все играют на разных инструментах, чтобы примкнуть к последовательному куску, - предлагает Антуан Люц, доктор когнитивной науки о нервной системе, ответственный за исследования. - Различные области мозга специализируются в некоторых функциях, таких как: эмоции, вкус, запах, память... Они должны синхронизироваться между собой, как это делают джазовые музыканты, когда они импровизируют. Присутствие волны гаммы отражает координацию через мозг этих различных модулей». Исключительное возрастание ритмов гаммы в лобной коре, наблюдаемое у испытуемых медитирующих, указывает на то, что эти области играют важную роль в этом процессе... Изучение также показывает активизацию большого количества областей и также теменных участков, побуждающих таким образом к синхронизации на длительном расстоянии между этими областями. Итак, медитация генерирует сильную координацию между многими частями мозга... Это привносит краткосрочный удар по мозговой динамике. То есть речь идёт о реорганизации мозга через умственное вовлечение. — 47 —
|