|
Б. Приемы, способствующие нахождению нового смысла существования (в связи с его утратой-путем реализации дополнительно появившихся жизненных задач). № 38. Показания - горестные переживания, обусловленные уходом из жизни дорогого и любимого человека. Для предотвращения опасных последствий глубокой печали и тоски, траурные ритуалы предусматривают не только достойное почтение памяти умершего, но и психотерапевтическую помощь скорбящим. Законы религии, традиции и обычаи антистрессового характера тесно переплетаются с приемами «утешительно-мобилизующей психотерапии», созданной народной мудростью. Среди них большое место занимают психотерапевтически обоснованные советы, имеющие логотерапевтическую основу. Выполнение их оказывает психотерапевтическое воздействие на скорбящего в результате того, что уменьшаются горестные переживания при исполнении нравственного долга перед ушедшим близким и любимым человеком. Чаще всего это выражается в реализации его завещаний, например, заботиться о своем здоровье, чтобы помогать детям или не быть им в тягость, ухаживать за могилами родных, завершить неоконченные им добрые дела и т.д. Для повышения эффективности психотерапевтической самопомощи рекомендуются и приемы аутопсихотерапии . № 39. Логотерапевтический прием, основанный на «принципах рационального самоубеждения». Примерный вариант: «Переживаниями (страданиями) положение не исправишь, только вред себе и родным нанесешь», «Надо примириться с тем, что не зависит от тебя», «Слезами горю не поможешь (нельзя изменить то, что произошло)», «Я могу настроиться на оптимистическую волну, преодолеть хандру (во имя…)». Мой девиз: «Скорбеть по утраченному - бесполезно» (В. Шекспир). «Надо с достоинством пережить то, что не можешь изменить» (Сенека). Разумеется, советы человеку, испытывающему острую тоску и печаль, не могут быть стандартными. Они должны учитывать индивидуальные особенности и значимость понесенной им потери. Следует признать, что нередки случаи, когда выше описанные советы скорбящему не достигают цели. Чаще всего это наблюдается, если смерть родного человека была внезапной или преждевременной. Особенно в тех случаях, когда умерший был единственным стержнем, опорой в жизни, и с его уходом произошло крушение всех жизненных замыслов и планов, наступило тяжелое одиночество. Опыт психотерапевтов показывает, что в этих трагических ситуациях наиболее целесообразно посоветовать скорбящему сочетать логотерапевтические приемы с приемами психотерапевтической самопомощи, способствующими самореализации личностного потенциала. — 61 —
|