|
Большая роль в самопознании своего внутреннего мира и окружающей среды принадлежит художественной литературе и научно-популярным книгам, где рассказывается о психологии человека, путях рационального решения личностных проблем и самоулучшения психоэмоционального состояния. 2.11.1-б. Хоббитерапевтические приемы. Особенность. При их применении развивается эустрессовое состояние в результате того, что при реализации интересов, связанных с увлечением, рождаются положительные эмоции, благотворно влияющие на психоэмоциональное состояние (при условии, что хобби не наносит вред здоровью и не ухудшает семейные отношения из-за отрицательного влияния на выполнение домашних обязанностей). Хоббитерапия состоит из огромного количества увлечений, условно разделяемых, исходя из задач аутопсихотерапии, на три подгруппы. № 124. Умственно-активизирующая хоббитерапия. Варианты. * Создание семейного альбома или домашнего архива с описанием истории рода, семьи. Составление их имеет важное психотерапевтическое значение прежде всего для тех, кто посвящает свое свободное время поиску генеалогических связей, нахождению семейных реликвий и их систематизации. Не менее важна их роль для нравственного воспитания подрастающего поколения, для формирования у них интереса к прошлому семьи и развитию чувства собственного достоинства, уважения к людям. «Если человек не смотрит, хотя бы изредка, на старые фотографии своих родителей, - говорил академик Дмитрий Лихачев, - не ценит память о них - значит, он их не любил или не любит. А человек «беспамятный» - это, прежде всего, человек неблагодарный, бессовестный». Высоко оценивает их значимость многие психотерапевты в своих публикациях ,в частности, известный психиатр- психолог Б.Г. Херсонский (г. Одесса), автор поэтического произведения «Семейный архив». * Коллекционирование. Поиск, нахождение и систематизация почтовых марок, значков, открыток, картин, музыкальных записей, минералов, насекомых и др. * Разгадывание кроссвордов, ребусов, участие в телевикторинах. Для лиц пожилого возраста эти увлечения являются, по сути, «гимнастикой нервной системы, головного мозга». Имеются данные, что у любителей кроссвордов значительно реже наблюдаются возрастные нарушения функции центральной нервной системы. * Игры в шахматы, шашки, бинго, раскладывание пасьянса и др., оказывающие стимулирующее влияние на деятельность головного мозга. № 125. Психофизическая хоббитерапия. В состав её входят оздоровительно-физические увлечения - разнообразные спортивные занятия, позитивно влияющие на физическое здоровье и психоэмоциональное состояние. — 123 —
|