Психопрофилактика стрессов

Опосредованным следствием нормализации функционально­го состояния работающих является улучшение психологическо­го климата в коллективе, повышение моральной удовлетворен­ности трудом и соответственно снижение текучести кадров [200, 202]. Восстановление работоспособности во время отдыха в КПР влияет на повышение производительности труда. Кроме того, овладение навыками саморегуляции состояния способству­ет поддержанию высокого уровня работоспособности в течение рабочего дня и стабилизирует уровень производительности тру­да в течение длительного времени [1; НО].

В связи с этим необходимость организации КПР не вызыва­ет сомнений. Однако дальнейшее продуктивное развитие этого вида психопрофилактической работы весьма затруднено отсут­ствием централизованной организации и явно недостаточной на­учной обоснованностью проводимых разработок.

4.2. ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОМУ ОБЕСПЕЧЕНИЮ РАБОТЫ КПР

На основании накопленного опыта практической работы КПР можно сделать следующие выводы о требованиях к их ор­ганизации и необходимому обеспечению.

Кабинет психологической разгрузки должен быть достаточ­но просторным—не менее 25 кв. м., чтобы одновременно там могли находиться в комфортных условиях 10—12 человек. Рас­ширение площади для увеличения числа посещающих сеансы нецелесообразно, поскольку большое количество одновременно занимающихся людей помешают друг другу и контакту веду­щего занятия с каждым человеком. Кроме того, проведение тестовых обследований до и после сеанса психологической раз­грузки, необходимое для контроля за состоянием людей, зна­чительно растягивается во времени и становится затруднитель­ным при большой величине групп занимающихся.

Помещение КНР должно быть шумозащищенным, уютным, располагающим к расслаблению и отдыху. Интенсивность осве­щения рекомендуется регулировать в широком диапазоне—от максимально яркого до полного затемнения в зависимости от особенностей проводимых сеансов и этапа их реализации. Не­обходимо наличие установки для кондиционирования воздуха, желательно иметь увлажнитель воздуха. Кроме того, оптималь­ный микроклимат помогают поддерживать комнатные растения, которые одновременно хорошо оформляют помещение. Цвет стен, пола. мебели, портьер подбирается в соответствии с тре­бованиями технической эстетики. Главное требование в этом случае—использование спокойных пли нейтральных цветовых тонов, не вызывающих дополнительного возбуждения или раз­дражения. Наиболее приемлемыми являются цвета зелено-го­лубой и песочно-серой гаммы. Различные детали интерьера по окраске должны гармонировать между собой.