Психопрофилактика стрессов

В конце цикла занятий рекомендуется провести анкетный опрос занимающихся. В качестве образца можно предложить следующую анкету. Анкета разработана коллективом авторов (А. 3. Дехтяр, А. В. Лысогор, И. А. Слободянюк) на винницком п/о «Терминал».

УВАЖАЕМЫЙ ТОВАРИЩ! ПРОСИМ ВАС ЗАПОЛНИТЬ

ЭТУ АНКЕТУ С ЦЕЛЬЮ ВЫЯСНЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ЗАНЯТИЙ,ПРОВОДИМЫХ В КАБИНЕТЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РАЗГРУЗКИ

ОТВЕТЫ, СОВПАДАЮЩИЕ С ВАШИМ МНЕНИЕМ, ПОДЧЕРКНИТЕ

1. Фамилия, имя, отчество____________________ Стаж работы ______ Цех_________________ Образование___________ Семейное положение __________Специальность по образованию_________________ Участок_______________

Как влияют сеансы на Ваше самочувствие: после сеанса бо­лит голова; ухудшилось настроение; раздражительность; сон­ливость; нет изменений; свежая голова; хочется двигаться; приятная легкость; радостный подъем; другие ощущения;

3. Способствуют ли сеансы уменьшению чувства усталости в течение рабочей смены: усиливают чувство усталости; почти не помогают; не влияют; помогают; другое: _____________________________________

4. Влияют ли сеансы на Вашу производственную деятельность:

мешают в работе; никак не влияют; после сеанса легче рабо­тать; очень помогают; другое:______________________________________________

5. Отмечаете ли Вы пользу сеансов в работе: повышается про­изводительность труда; почти не повышается; не знаю; нет изменений.

6. Удалось ли Вам освоить метод аутогенной тренировки за вре­мя обучения: получались все упражнения; возникали трудно­сти, но освоил все упражнения; все освоить не удалось.

7. Удается ли Вам повторять упражнения дома: да; только 1 раз в день; не всегда; почти не удается.

8. Собираетесь ли Вы использовать навыки аутотренинга в жиз­ненных ситуациях и на работе: да; вероятно; не знаю; нет.

БЛАГОДАРИМ ЗА ПОМОЩЬ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

После знакомства с конкретными методиками проведения и организации психопрофилактической работы нам хотелось бы сказать несколько слов о роли психолога в ее осуществлении.

Функции психолога-практика в реализации комплекса опти­мизирующих воздействий многообразны. Он выступает в роли исследователя, анализирующего реальную ситуацию, определяю­щего цель и направления работы, осуществляющего подбор адекватных методических средств, оценивающего эффектив­ность проделанной работы.

На его плечи возлагается ответственность за реализацию всего комплекса оптимизационных мероприятий, причем боль­шая часть из них проводится при его непосредственном участии. В этом процессе он выступает прежде всего в роли педагога-психолога, воспитателя-психолога и психотерапевта.