Психопрофилактика стрессов

Другими авторами [140] основное внимание уделяется ме­тодическим особенностям разных способов. Так, выделяются вербальные и невербальные методики управления состоянием, аппаратурные и неаппаратурные.

По нашему мнению, при создании обобщенной классифика­ции в первую очередь надо учесть, какую позицию занимает субъект по отношению к оказываемому воздействию. Он может либо испытывать управляющие воздействия, оказываемые на него со стороны (но совсем необязательно без его желания), либо активно участвовать в процессе изменения своего состоя­ния.

В последнем случае обычно говорят о самоуправлении или саморегуляции. Поэтому можно с некоторой долей условности классифицировать различные приемы непосредственного воз­действия на функциональное состояние по двум основным группам: внешним и внутренним [107; 109].

К группе внешних способов оптимизации функционального состояния относятся рефлексологический метод (воздействие на рефлексогенные зоны и биологически активные точки), нор­мализация режима питания, фармакотерапия, функциональная музыка и цветомузыкальные воздействия, библиотерапия, мощ­ный класс методов активного воздействия одного человека на другого (убеждение, приказ, внушение, гипноз). Кратко оста­новимся на характеристике некоторых из них.

Рефлексологический метод, широко используемый в меди­цине для лечения широкого спектра заболеваний, в настоящее время приобретает популярность и за пределами терапевтиче­ской практики. В последние годы он начал интенсивно приме­няться в производственных условиях для профилактики прежде всего пограничных состояний, экстренного повышения рабо­тоспособности, срочной мобилизации внутренних резервов [71; 85; 104; 131].

На Всесоюзной конференции «Психофизиологическое со­стояние и информативность биологически активных точек кожи» (1979 г.) было констатировано официальное оформление иссле­дований по использованию биологически активных точек кожи (БАТ) в задачах оценки, контроля и регуляции психофизиологического состояния человека-оператора в новое научное на­правление, причем о приоритете отечественной науки в этом на­правлении было заявлено на Восьмом международном конгрес­се по акупунктуре и лазеротерапии в 1983 г. в Софии [95]. В настоящее время функционирует Межведомственный научно-координационный совет по проблеме «Оценка, контроль и ре­гуляция психофизиологического состояния человека-оператора на основе БАТ».

Возможность воздействия на функциональное состояние че­ловека при помощи стимуляции БАТ основана на взаимосвязи биофизических показателей БАТ с различными психическими процессами и состояниями, например, со степенью оптимально­сти мобилизационного состояния, с различными уровнями и ти­пами интеллектуальной активности, длительностью деятельности в экстремальных условиях и пр. [95; 208].