Лицом к подсознанию

И все же, как ни странно, я откладывала посещение ме­дицинской библиотеки. Каждое угро я просыпалась с мыс­лью: «Вот сегодня я себя побалую. Отправлюсь за журна­лами». Но почему-то именно в этот день всегда находилось срочное дело, которым немедленно надо было заняться. В конец концов, заметив в себе это странное нежелание, я намеренно села в машину и поехала в библиотеку.

Примерно на середине пути я почувствовала боль в спи­не, что-то вроде спазма, вызванного мышечным напряже­нием. Это старое, очень хорошо знакомое мне ощущение. Обычно все, что мне удается сделать в таком случае, — мед­ленно расслабить мышцы и удерживать их в таком состоя­нии минуту, чтобы потом, незаметно для себя, вернуться к прежнему напряжению. Бывало, оно продолжалось так долго, что в результате мне приходилось неделю отлежи­ваться в постели, боясь шевелиться и даже не думая о том, чтобы попытаться сесть.

В этот раз я принялась за приступ боли в позвоночнике по-другому. Мне стало понятно, что напряжение явно о чем- то свидетельствует: я в очередной раз пытаюсь избежать ка­кой-то эмоции. Что я боюсь почувствовать? Я попыталась впикнугь в непосредственную ситуацию. Наконец-то я от­правлялась в медицинскую библиотеку после столь долгих отлагательств. Но почему мне понадобилось столько време­ни, чтобы решиться посетить библиотеку? Что так тревожи­ло меня в сложившейся ситуации? Я попыталась предста­вить себе, как вхожу в библиотечный зал, окидываю взгля­дом полки, где должны находиться психиатрические журна­лы. Скорее всего, мне не удалось бы сразу их увидеть. Воз­можно, пришлось бы обратиться за помощью к библиоте­карю, или она заметила бы, как я брожу по залу с растерян­ным видом, и спросила бы, что мне нужно. Эта мысль привела меня в ужас. Страх — вот что я старалась не чувствовать. И когда сейчас я, наконец, выпустила его на свободу, он ото­звался внезапной острой болью, локализованной где-то внут­ри меня. Библиотекарь с первого взгляда определила бы, что я не врач, что здесь мне не место, что на самом деле я само­званка! Чувство страха длилось не больше нескольких мгно­вений, и когда страх прошел, вместе с ним исчезло напря­жение в мышцах спины. Я подъехала к библиотеке в полном душевном равновесии, с любопытством ожидая этого ново­го приключения, желая увидеть, что произойдет теперь, ког­да я знаю свою проблему. Самое интересное здесь, что ког­да вы позволяете себе почувствовать страх, вы приобретае­те полную свободу действий в соответствии с вашим жела­нием, и кроме того, способны испытать новое чувство рис­ка. На некоторое время вам удается возвыситься над соб­ственными слабостями, быть спонтанным и живым, что ра­зительно отличается от состояния жесткого контроля, который мы используем для подавления подлинных чувств.