Лицом к подсознанию

Как-то вечером, когда я играла на фортепьяно и пела, ко мне вбежала моя младшая дочь Джинни с вопросом:

• Можно мне в субботу пойти на вечеринку к Сьюзи?

Трудно отвечать на вопрос, одновременно продолжая

петь, но я умудрилась вставить ответ между песенными строчками:

• Да, дорогая.
• Что же мне надеть, мам? Новое желтое платье? А? Что мне надеть?
• Ага, хорошо, дорогая, — я старалась держать себя в руках.
• А может, старое голубое все же лучше? Как ты счита­ешь, мам?

Я не знаю, сколько еще продолжалась эта инквизиция, но мне она показалась вечностью: я мрачно кивала и отве­чала односложно в надежде, что она наконец-то уймется и даст мне спокойно попеть. В конце концов, я потеряла вся­кое самообладание и закричала во всю глотку:

• Почему ты не даешь мне петь? Каждый раз, стоит мне сесть за инструмент, ты сразу начинаешь мне мешать! В чем дело? Тебе что, противен мой голос? Отправляйся в свою комнату и закрой за собой дверь. Тогда тебе не при­дется меня слушать!

Бедный ребенок залился слезами:

• Прости, мама... Мне нравится, как ты поешь... Я не знала... Я не хотела...

Меня трясло от ярости.

• Давай выйдем, прогуляемся немного, — попросила я Берни.

Я не хотела оставаться в доме ни минуты из страха, что мои эмоции заведут меня слишком далеко. Итак, мы ходи­ли вокруг дома, пока я выпускала пар.

• Она всегда была такой, с самого рождения, — жало­валась я. — Она ненавидит, когда я пою. Стоит мне только разогреть голос, как она тут же начинает с чем-то ко мне приставать. Имею я право попеть в собственном доме?!

Берни спокойно продолжал курить трубку, пока я неис­товствовала. Через некоторое время я оборвала себя и взглянула на него.

• Ты считаешь, я слишком сильно реагирую? — неуве­ренно поинтересовалась я.

На что он, вынув трубку изо рта, тихо ответил:

• Она всего лишь ребенок. Она не знала, что мешает тебе.

Очевидно, он прав. Начав злиться, я уже была не в со­стоянии остановиться. Наверное, я раздула слишком мно­го шума из ничего. Это был Шаг 1. Распознать неадекват­ную реакцию. Шаг 2. Почувствовать внешнюю эмоцию. Ну что ж, гнева в тот момент мне было не занимать, поэто­му можно было смело переходить к Шагу 3. Что еще я чув­ствовала, когда Джинни прервала мое пение? Что я чув­ствовала перед тем, как начать сердиться? Напряжение, тревогу; надеялась, что она вот-вот оставит меня в покое, и я смогу спокойно петь дальше, не испортив себе настро­ения. Шаг 4. О чем мне это напомнило? О других подоб­ных эпизодах, которые мне уже не раз случалось пережи­вать с Джинни.